Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

February 20, 2019 9:33 pm

Menu

നട്‌സ് ആക്ടിവേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇതാ ഒരു എളുപ്പമാർഗം

ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഒത്തിണങ്ങിയവയാണ് നട്‌സ്. നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ, നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ പ്രദധാനപ്പെട്ട ഒരു ഉറവിടം. പല അസുഖങ്ങളേയും തടുത്തു നിര്‍ത്തുന്ന ഇത് ശരീര... [Read More]

Published on February 20, 2019 at 8:00 am

കൊഴുപ്പകറ്റാൻ പച്ചപ്പയർ കഴിക്കൂ..

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണങ്ങൾ. തടി കൂട്ടുന്നതും വയറു ചാടുന്നതും എല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ... [Read More]

Published on February 19, 2019 at 8:00 am

ചൂട് കൂടുമ്പോൾ തണുത്തത് കഴിക്കും മുന്നേ ഇതൊന്ന് വായിക്കൂ..

ചൂട് കൂടുമ്പോള്‍ അല്‍പം തണുത്തത് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ച് ആശ്വാസം തേടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഐസ്‌ക്രീം, ജ്യൂസ്, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്‌സ്, തണുത്ത വെള്ളം തു... [Read More]

Published on February 18, 2019 at 12:41 pm

കിഡ്നി സ്റ്റോൺ പരിഹരിക്കാൻ ആയുർവ്വേദത്തിൽ പ്രതിവിധി ..

കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവിതം താറുമാറാക്കും എന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. ആയുർവ്വേദത്തിന് നമ്മുടെ ചികിത്സാ കാ... [Read More]

Published on February 14, 2019 at 12:33 pm

വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൂടിയാൽ?

"ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം.. ഇല്ലെങ്കിൽ അസുഖങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞു നേരമുണ്ടാകില്ല..." ഇങ്ങനെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കേൾക്കാത്തവർ ഉണ്ടാകില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാൽ അതിൽ അതിഷം വേണ്ട. ചില ആളുകൾ ദാഹിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ വെള്ളം കുടിക്കാറുള്ളു.. ദിവസം എട്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം... [Read More]

Published on February 13, 2019 at 10:14 am

ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ അകറ്റാൻ ഇതാ ഒരു ഒറ്റമൂലി

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിൽ വില്ലനാവുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും മുഖത്തുണ്ടാവുന്ന കറുത്ത പാടുകളും കുത്തുകളും. അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് പലപ്പോഴും ചർമ്മത്തിലേക്ക് പുതിയ പ്രശ്നങ്ങളെ കൂട്ടിക്കൊണ്ട് വരികയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്ത... [Read More]

Published on February 12, 2019 at 5:50 pm

രാത്രിയിൽ മാതളനാരങ്ങ തൈരിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കൂ ; ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം..

രോഗപ്രതിരോധം ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായി വേണ്ട ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ശരീരത്തിന് ഈ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മാതള നാരങ്ങ. ഇത് ആരോഗ്യത്ത... [Read More]

Published on February 10, 2019 at 10:00 am

അമിത വണ്ണമാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം?? ഒരു നുള്ള് പെരിഞ്ചീരകം ശീലമാക്കൂ..

തടിയും വയറുമെല്ലാം ഇന്നത്തെ കാലത്തെ പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളാണെന്നു പറഞ്ഞാല്‍ തെറ്റില്ല. പലതും ഇതു സൗന്ദര്യ സംബന്ധമായാണ് കണക്കാക്കുന്നതെങ്കിലും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇട നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിവ. അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്... [Read More]

Published on February 7, 2019 at 1:52 pm

ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായം കുറക്കാൻ ക്യാരറ്റ്..

ചര്‍മത്തിനു പ്രായക്കുറവു തോന്നിപ്പിയ്ക്കണം എന്നതാകും എല്ലാവരുടേയും ആശ. ഇതില്‍ സ്ത്രീ പുരുഷ വ്യത്യാസമില്ലെന്നതും സത്യമാണ്. പ്രായക്കുറവ് പല കാര്യങ്ങളേയും അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയിരിയ്ക്കുന്നു. ഇത് കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുതല്‍ ... [Read More]

Published on February 6, 2019 at 5:32 pm

കശുമാങ്ങ ജ്യൂസ് അത്ര ചില്ലറക്കാരൻ അല്ല..

കശുമാവ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ധാരാളം കാണുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇന്നത്തെ തലമുറക്ക് കശുമാങ്ങയെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. എന്നാൽ ഇത്രക്കും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്ന് വേറെ ഇല്ല എന്ന് തന്നെ പറയാവുന്നതാണ്. ഔഷധ മൂല്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും മുന... [Read More]

Published on February 4, 2019 at 5:42 pm

ചർമസംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി നൽകുന്ന ഗുണം ചില്ലറയല്ല..

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികൾ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിൽ പലപ്പോഴും നമ്മളെ മാനസികമായി തകർക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികൾ നിരവധിയാണ്. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പോലും ബ്യൂട്ടി പാർലർ തേടി പോവുന്നവർ ചില്ലറയല്ല. എന്നാൽ ഇത്തരം പ്... [Read More]

Published on February 3, 2019 at 10:00 am

നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍?? പരിഹാരം അടുക്കളയിലുണ്ട്..!!

ജീവിതത്തിലൊരിക്കലും ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ കൊണ്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ അനുഭവിക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. ആളുകള്‍ സ്ഥിരം പറയുന്ന പരാതികളിലൊന്നാണിത്. ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍ പലരിലും പലവിധ ലക്ഷണങ്ങളാവും ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്... [Read More]

Published on February 2, 2019 at 10:00 am

മുടിയിലെ താരൻ അകറ്റി മുടി വളരാനുള്ള വഴി വീട്ടിൽ തന്നെ..!!

ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് കഞ്ഞിവെള്ളം. ചര്‍മം സുന്ദരമാകാന്‍ മുഖത്തെ അടഞ്ഞ ചര്‍മസുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാന്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കൊണ്ട് മുഖം കഴുകുന്നത് നന്നായിരിക്കും. കഞ്ഞിവെള്ളം സ്ഥിരമായ... [Read More]

Published on February 1, 2019 at 12:06 pm

മുടിയിലെ നര പിഴുത് കളയുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക...

മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം. മുടിയിൽ വെള്ള നര കണ്ടാൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം അത് അൽപം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കേശസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് മുടിയിലെ നര ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികൾ ചില്ലറയല്ല. പല കേശസംരക്ഷണ പ്രതിസന്ധികളു... [Read More]

Published on January 31, 2019 at 5:22 pm

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് റോസ് വാട്ടർ ഐസ്ക്യൂബ് വെച്ച് നോക്കൂ

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണം എന്ന് പറയുമ്പോൾ അത് മുഖവും കഴുത്തും മാത്രമായി ഒതുങ്ങാറുണ്ട് പലപ്പോഴും. എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗവും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്‍റെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം പ്രാധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നതാണ്. പല സൗന്ദര്യ പ്രതിസന്ധികൾക്കും പരിഹാരം കാണ... [Read More]

Published on January 30, 2019 at 5:45 pm