Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

August 21, 2019 2:16 am

Menu

നിങ്ങൾക്ക് ചുമയുണ്ടോ?? എന്നാൽ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കുക തന്നെ വേണം

ചുമ എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാവുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്. ഇതൊരിക്കലും രോഗം എന്ന് നിർവ്വചിക്കാൻ ആവില്ലെങ്കിലും രോഗത്തേക്കാൾ അത് രോഗ ലക്ഷണമായി നമുക്ക് കണക്കാക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാൽ തുടരെയുണ്ടാവുന്ന ചുമ അൽപം ശ്രദ്ധിക്കുക തന്നെ വേണം. കാരണം അ... [Read More]

Published on August 20, 2019 at 4:57 pm

ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമായി ഇതാ ഒരു നാട്ടുമരുന്ന്‌..

വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നമുക്കു പ്രധാനമാണ്. വയറിനു സുഖമില്ലെങ്കില്‍ ആകെ ദിവസം പോകുമെന്നു പറയാം. ഇതു രാവിലെ നല്ല ശോധന കിട്ടാതിരിരുന്നാലും മതിയാകും. അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കൊണ്ടാകാനും മതി. പല... [Read More]

Published on August 19, 2019 at 12:01 pm

പാദം വിണ്ടു കീറുന്നതിന് പരിഹാരം ഇതാ..

പാദം വിണ്ടു കീറുക എന്നത് എല്ലാവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളവും വളരെയധികം പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിൽ വില്ലനാവുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ് ഇതെന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. എന്നാൽ ഇതിനെ പ... [Read More]

Published on August 18, 2019 at 9:00 am

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഇനി വെന്ത തേങ്ങാപ്പാൽ തേച്ച് കുളിക്കാം..

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് പോലെ തന്നെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും . എന്നാൽ എന്ത് എങ്ങനെ കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കണം എന്നുള്ളത് പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിക്കുന്നില്ല. ഓരോ ആര... [Read More]

Published on August 17, 2019 at 11:11 am

പൊണ്ണത്തടി ഇല്ലാതാക്കാൻ പൈനാപ്പിള്‍ ഡയറ്റ് ..

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് എന്നും വില്ലനാവുന്ന ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണം. ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വില്ലനാവുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ എല്ലാം പലപ്പോഴും അമിതവണ്ണത്തിന്റെ ഫലമായി ഉണ്... [Read More]

Published on August 15, 2019 at 9:00 am

ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെ..

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് എന്നും വില്ലനാവുന്ന ഒന്നാണ് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്. ഇതിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് നമുക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് വില്ലനാവുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകളേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഏറ്റവ... [Read More]

Published on August 14, 2019 at 11:39 am

എലിപ്പനി വരാതിരിക്കാന്‍ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാം…

മഴയൊഴിയുന്നതോടെ പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. എന്നാല്‍ കരുതലുണ്ടെങ്കില്‍ എലിപ്പനിയെ പ്രതിരോധിക്കാം. എന്താണ് എലിപ്പനി... [Read More]

Published on August 13, 2019 at 12:15 pm

ചര്‍മ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിലും അണുബാധയും അകറ്റാൻ..

ലോകത്തുള്ള കോടിക്കണക്കിനാളുകളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും പ്രായവത്യാസമന്യേ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ് ചർമത്തിലും നഖങ്ങളിലും മുടിയിലുമൊക്കെ ഉണ്ടാകുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധകൾ. ക്ഷയരോഗം അർബുദം എയ്ഡ്സ് തുടങ്ങിയവ മൂലം 150 ദശലക്ഷം ആളുകളിൽ... [Read More]

Published on August 12, 2019 at 9:00 am

ചർമത്തിലെ വെളുത്ത പാടുകൾ മാറ്റാൻ..

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് മുഖത്തുണ്ടാവുന്ന വെളുത്ത പാടുകൾ. ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം പൂർണമായും ഇല്ലാതാവുമ്പോൾ ആണ് പലപ്പോഴും ചർമ്മം പ്രശ്നത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ മുഖത്ത് വെള... [Read More]

Published on August 11, 2019 at 9:00 am

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു എളുപ്പമാർഗം ..

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇന്നത്തെ കാലത്തു പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞാല്‍. ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവും ഒരു പരിധി വരെ സ്‌ട്രെസുമെല്ലാം തന്നെ ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളുമാണ്.... [Read More]

Published on August 10, 2019 at 9:00 am

ഇനി വെളുത്തുള്ളി എണ്ണ മതി മുടി വളരാൻ..

മുടിയുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് എന്തെല്ലാം മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടണം എന്ന് നോക്കി നടക്കുന്നവരാണ് പലരും. പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ, മുടിയുടെ ആരോഗ്യക്കുറവ്, ഉള്ളില്ലാത്ത മുടി, താരൻ എന്നീ പ്രതിസന്ധികൾ.... [Read More]

Published on August 9, 2019 at 2:54 pm

മുടിയിൽ എണ്ണ തേച്ചിലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിഞ്ഞു പോകുമോ??

മുടിയില്‍ എണ്ണ പുരട്ടിയില്ലെങ്കിലും ഓരോ വര്‍ഷവും ആറ് ഇഞ്ച് വരെ മുടി വളരും. ദിവസവും അന്‍പതോളം മുടി പൊഴിയുന്നതും സാധാരണമാണ്. ആയുര്‍വേദത്തില്‍ മുടി വളര്‍ച്ചയേക്കാളും മുടിവേരുകളുടേയും ചര്... [Read More]

Published on August 6, 2019 at 2:51 pm

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഇനി മല്ലിയില മതി..

ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അല്‍പം കഠിനമാണ്. എന്നാല്‍ മനസ്സു വെച്ചാല്‍ പറ്റുന്ന കാര്യവുമാണ്. ജങ്ക് ഫൂഡിനോട് വിട പറഞ്ഞും ശരിയായ ജീവിതചര്യകള്‍ പിന്തുടര്‍ന്നും ആര്‍ക്കും ഭാരം കുറയ്ക്കാം. എന്നാല്... [Read More]

Published on August 5, 2019 at 2:23 pm

സോഷ്യല്‍ മീഡിയയ്ക്ക് അഡിക്ടഡ് ആണോ നിങ്ങൾ??

ദിവസം എത്ര മണിക്കൂര്‍ വരെ നിങ്ങള്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ചെലവിടുന്നുണ്ടാവും? രണ്ട്, മൂന്ന്, നാല് അതില്‍ കൂടുതലോ? ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ അഡിക്ഷനുണ... [Read More]

Published on August 1, 2019 at 11:38 am

മധുര പ്രിയരാണോ?? എങ്കിൽ ഇത് തീർച്ചയായും വായിച്ചിരിക്കണം..!

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ് ഷുഗര്‍. ശരീരത്തിന്‍റെ ഊര്‍ജാവശ്യത്തിനും തലച്ചോറിന്‍റെയും പേശികളുടെയും പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ഇതു കൂടിയേ കഴിയൂ. മിക്കവരുടെയും ഇഷ്ടഭക്ഷ്യവസ്തുവുമാ... [Read More]

Published on July 31, 2019 at 1:42 pm