Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

December 14, 2018 4:18 am

Menu

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെ..

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എല്ലാവരേയും വലക്കുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം കുറവ്. ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ തേടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും... [Read More]

Published on December 13, 2018 at 2:39 pm

ചര്‍മത്തിൽ കുമിളകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നതെങ്ങനെ??

ചില കാരണങ്ങളാല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചലമോ രക്തമോ ദ്രാവകമോ (സെറം അഥവാ പ്‌ളാസ്മ) നിറയുന്നതു മൂലമാണ് ബ്ലിസ്റ്ററുകള്‍ അഥവാ കുമിളകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നത്. ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഒരു ഭാഗത്തു തന്നെ ശക്തിയായി ഉരസുന്നതു മൂലമോ പൊള്... [Read More]

Published on December 13, 2018 at 10:16 am

ചുട്ട വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കൂ... 24 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം

ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പരിധി വരെ സഹായിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശീലങ്ങളാണ്. ഇതുപോലെ തന്നെ ഒരു പരിധി വരെ അനാരോഗ്യത്തിനു കാരണമാകുന്നതും നമ്മുടെ ശീലങ്ങള്‍ തന്നെ. ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങളാകും, നാം അപ്രധാനമെന്നു കരുതുന്ന ചിലതാകും, ആജീവനാന്ത കാലം ആരോഗ്യത്തിനു സഹായകമാക... [Read More]

Published on December 11, 2018 at 3:56 pm

മുതിര കഴിക്കൂ.. അമിതവണ്ണം കുറക്കൂ...

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും അമിതവണ്ണം. അമിതവണ്ണവും തടിയും ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല മനസ്സിനും ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് എന്ന കാര്യം മറക്കേണ്ടതില്ല. ആരോഗ്യത്... [Read More]

Published on December 9, 2018 at 10:00 am

പൊണ്ണത്തടി വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍..

മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവർക്ക്‌ വിഷാദ രോഗമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെക്കൂടുതലാണെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പു നൽകുന്നു. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് എപിഡമിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പൊണ്ണത്തടി പ്രമേഹം പോലുള്ള ര... [Read More]

Published on December 8, 2018 at 2:27 pm

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ബീറ്റ്‌റൂട്ടും തേനും !!

നിറമില്ലായ്മ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് വളരെയധികം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി പല വിധത്തിലുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ തേടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പ... [Read More]

Published on December 7, 2018 at 3:18 pm

നിങ്ങളിലെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കിതാ പരിഹാരം ; പച്ചനെല്ലിക്കയും തേനും

ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ വഴികള്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ചില ചെറിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ മതിയാകും, നാമറിയാത്ത പല ഗുണങ്ങളും നമുക്കു നല്‍കുവാന്‍. ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഏറെ ഗുണമുള്ള രണ്ടു ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളാണ് തേനും നെല്ലിക്കയും. ... [Read More]

Published on December 6, 2018 at 11:00 am

പല്ലിലെ കറ മാറ്റാൻ ഇതാ ഒരു ഒറ്റമൂലി

പല്ലിലെ മഞ്ഞ നിറവും പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്ന അഴുക്കും എല്ലാവരേയും പ്രശ്‌നത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണോ നിങ്ങള്‍. എന്നാല്‍ ഇനി വിഷമിക്... [Read More]

Published on December 5, 2018 at 11:24 am

ബ്രോയ്‌ലര്‍ ചിക്കനില്‍ കോളിസ്റ്റിന്‍ ആന്റിബയോട്ടിക് ...

ന്യൂഡല്‍ഹി: ബ്രോയലര്‍ ചിക്കന്‍ അതിവേഗത്തില്‍ വളരുന്നതിന് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന കോളിസ്റ്റിന്‍ ആന്റിബയോട്ടിക് രാജ്യത്ത് നിരോധിച്ചേക്കും.കോഴിയില്‍ വ്യാപകമായി മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മനുഷ്യരില്‍ ആന്റിബോയട്ടികി... [Read More]

Published on December 4, 2018 at 11:10 am

ചർമ്മനിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇത് പരീക്ഷിക്കൂ..

സൗന്ദര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പലരിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പലപ്പോഴും നിറം കുറയുന്നത്. ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം കുറയുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളാണ് നമ്മളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ... [Read More]

Published on December 3, 2018 at 12:04 pm

മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ഒലീവ് ഓയിൽ..

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍. കേശസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു ഒലീവ് ഓയില്‍. ഒലീവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെയെല്ലാം ചര്‍മസംരക്ഷണവും സൗന്ദര്യസംരക്ഷ... [Read More]

Published on December 2, 2018 at 10:00 am

വരണ്ട ചർമ്മം മാറാൻ ഇതാ ഒരു ഒറ്റമൂലി..

മഞ്ഞുകാലത്തിന് തുടക്കമായി, ഇനി ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധയൊക്കെ ആവാം. അല്ലെങ്കില്‍ അത് ചര്‍മ്മത്തിന് പല വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. വരണ്ട ചര്‍മ്മമാണ് ഏറ്റവും വലിയ വെല... [Read More]

Published on December 1, 2018 at 10:00 am

നിപ്പ വൈറസ് വീണ്ടും ; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

കഴിഞ്ഞ മേയിൽ കേരളത്തെ ഭീതിയിലാഴ്ത്തിയ നിപ്പ വൈറസിന്റെ രണ്ടാം വരവിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ജാഗ്രതയോടെ ആരോഗ്യവകുപ്പ്, വൈറസിന്റെ വ്യാപനകാലം ഡിസംബർ മുതൽ ജൂൺ വരെയാണ്. അതിനാൽ ഏവരും ജാഗരൂകരായിരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് നിർദ്ദേശം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ... [Read More]

Published on November 30, 2018 at 1:31 pm

നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് പുളിപ്പുണ്ടോ??

ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുമ്പോഴോ തണുപ്പുള്ള പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോഴോ പല്ലിനു വേദന ഉണ്ടാകും. സെൻസിറ്റീവ് ടൂത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു എന്നു മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ജീവിതത്തെപ്പോലും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല്ലിനു സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഇനാമൽ ഇല്ലാതാകുന്നതാണ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി... [Read More]

Published on November 28, 2018 at 12:15 pm

ഉറങ്ങും മുന്‍പ് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളം കുടിക്കൂ...

വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കെല്ലാം പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ എപ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കണം, എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം എന്ന കാര്യം പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. എന്ത് വന്നാലും ദിവസവും എട്ട് ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമ... [Read More]

Published on November 26, 2018 at 9:00 am