Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

October 21, 2017 3:09 am

Menu

മായങ്ങളൊന്നും ചേര്‍ക്കാതെ എങ്ങനെ ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങളുടെ രുചി കൂട്ടാം?

ചിക്കന്‍ കറിയും മറ്റും പുറത്തു നിന്ന് കഴിക്കുന്നതും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള രുചി വ്യത്യാസം നമ്മള്‍ മിക്കവരും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. പലപ്പോഴും വീട്ടിലേതിനേക്കാള്‍ രുചികരം ഹോട്ടലിലെ ഇത്തരം വിഭവങ്ങള്‍ തന്നെയായിരിക്കും. കാരണവും നമുക്ക് തന്ന... [Read More]

Published on October 13, 2017 at 5:23 pm

നായ കടിച്ചാൽ ഉടനെ ചെയ്യേണ്ടതും ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തതും; ഓരോ മലയാളിയും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

തെരുവുനായ്ക്കളുടെ ശല്യം നാട്ടിൽ അനുദിനം വളർന്നു വരികയാണല്ലോ. നായ്ക്കളുടെ കടിയേറ്റ് മരണം വരെ നടന്ന സംഭവങ്ങൾ നാട്ടിൽ വിരളവുമല്ല. ഈയവസരത്തിൽ നായ കടിച്ചാൽ പ്രാഥമികമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്.. അതുപോലെ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്ന് ... [Read More]

Published on October 11, 2017 at 2:33 pm

അത്ര രുചികരമല്ല ഐസ്‌ക്രീം; നുണയും മുന്‍പ് വായിക്കാന്‍

ഐസ്‌ക്രീം എന്നു കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ പലരുടെ നാവിലും കൊതിയൂറാന്‍ തുടങ്ങും. കാരണം നമ്മുടെ ഐസ്‌ക്രീം ഇഷ്ടമില്ലാത്തവര്‍ ചുരുക്കമാണെന്നു തന്നെ. കുടുംബവുമായും മറ്റും പുറത്തിറങ്ങിയാല്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ പറ്റാത്തവയില്‍ ഒന്ന് ഐസ്‌ക്രീം തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ ഐസ്... [Read More]

Published on October 9, 2017 at 12:36 pm

ഫിജറ്റ് സ്പിന്നര്‍ അപകടകാരിയോ? കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ അത്ര കളിയല്ല

ചെറിയ കുട്ടികളുള്ളവര്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഒന്നാണ് കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍. വിവിധ തരത്തിലുള്ള കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ ഇന്ന് വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. നമ്മള്‍ പലരും തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് കളിപ്പാട്ടങ്ങള്‍ വാങ്ങി നല്‍കാറുണ്ട്. കൂടാതെ വീട്ടില്‍ വരുന്ന പ... [Read More]

Published on October 7, 2017 at 12:35 pm

പെര്‍ഫ്യൂം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ?

സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും മറ്റും അതീവ ശ്രദ്ധചെലുത്തുന്ന തലമുറയാണ് ഇപ്പോഴുള്ളത്. ഇതില്‍ പലര്‍ക്കുമുള്ള ഒരു ശീലമാണ് പുറത്തിറങ്ങും മുന്‍പ് പെര്‍ഫ്യൂം പൂശുക എന്നത്. കൂടുതല്‍ ആകര്‍ഷണം തോന്നണമെങ്കില്‍ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങള്‍ പൂശണം എന്നാണ് ചിലര്‍ കരുതുന്ന... [Read More]

Published on October 6, 2017 at 6:36 pm

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം നിലക്കടല കഴിച്ചാല്‍?

നിലക്കടല കിട്ടിയാല്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കൊറിക്കുന്നത് മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ഉത്സവപ്പറമ്പുകളിലും വൈകുന്നേരത്തെ സൊറ പറച്ചിലിനിടയിലും അലസ നടത്തത്തിലും മിക്കവരും കയ്യില്‍ ഒരു പൊതി കടല സൂക്ഷിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആരെങ്കിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം നിലക... [Read More]

Published on October 5, 2017 at 6:36 pm

കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും തടി കുറയുന്നില്ലെന്ന പരാതിയുണ്ടോ? കാരണമിതാ

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ കാരണം ഇന്ന് മിക്കവാറും ആളുകള്‍ ഏതെങ്കിലുമൊക്കെ വ്യായാമങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരാണ്. അതേപോലെ തന്നെ അമിതവണ്ണവും ഇക്കാലത്ത് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താല്‍ ശരീരഭാരം കുറക്കാന്‍ പല വിധത്തിലുള്ള പരിശ്രമം നടത്തുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും... [Read More]

Published on September 28, 2017 at 5:23 pm

രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണെന്ന പരാതിയുണ്ടോ? ഒരു നായ്ക്കുട്ടിയെ കൂടെക്കൂട്ടി നോക്കൂ

ഉറക്കക്കുറവ് ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണെന്ന പരാതിയുള്ളവരാണോ നിങ്ങള്‍? പല വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? എങ്കില്‍ ഇതാ ന്യൂയോര്‍ക്കിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകര്‍ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഒരു പ... [Read More]

Published on September 27, 2017 at 6:00 pm

ധൈര്യമായി പോപ്‌കോണ്‍ കൊറിച്ചോളൂ.....!

സിനിമ കാണാനും മറ്റു പ്രദര്‍ശനങ്ങള്‍ക്കുമായി പോകുമ്പോള്‍ മിക്കവാറും എല്ലാവരും വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പോപ്‌കോണ്‍. സാധാരണ ഇത്തരത്തില്‍ ഇടനേരങ്ങളിലും മറ്റും കഴിക്കുന്ന ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതായിരിക്കില്ല. എന്നാല്‍ പോപ്‌കോണിന്റെ കാര്... [Read More]

Published on September 27, 2017 at 4:16 pm

നഖങ്ങള്‍ മനോഹരമാക്കാന്‍ ഇതാ എളുപ്പവഴികള്‍

പുതിയ കാലത്തെ മാറിവരുന്ന സൗന്ദര്യ സങ്കല്‍പ്പങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. ഇന്ന് പലരും മുഖം മിനുക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ പ്രാധാന്യത്തോടെ നഖസംരക്ഷണത്തെ കാണുന്നുണ്ട്. നഖത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം കൈകളുടെ ഭംഗി മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യത്തെയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന... [Read More]

Published on September 26, 2017 at 5:05 pm

വെള്ളത്തില്‍ വിരല്‍ മുക്കിയാല്‍ നിങ്ങളുടെ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം

നമ്മുടെ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും വളരെ വൈകിയാണ് നമ്മള്‍ അറിയാറ്. ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാന്‍ പലപ്പോഴും നാം മെഡിക്കല്‍ ടെസ്റ്റുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. അതും എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രവും. ഇക്കാരണത്താലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അറി... [Read More]

Published on September 25, 2017 at 12:59 pm

കഫദോഷമുള്ളവര്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ആയുര്‍വേദമനുസരിച്ച് വാത പിത്ത കഫ ദോഷങ്ങളാണ് മിക്ക രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണം. ഇത്തരത്തില്‍ കഫദോഷമുള്ളവര്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഫപ്രകൃതിക്കാര്‍ പൊതുവേ സാവധാനം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നവരും അലസരും എണ്ണമയമുള്ള ശരീരമുള്ളവരും തടിച്ചവരുമായിരിക്ക... [Read More]

Published on September 22, 2017 at 5:49 pm

മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ഇതാ ഒരു തേങ്ങാപ്പാല്‍ വിദ്യ

സ്ത്രീ പുരുഷഭേദമന്യേ എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍. നമ്മുടെ ശിരസ്സില്‍ ശരാശരി 1,00,000 വരെ തലമുടിയിഴകളുണ്ടാകും. ദിവസവും ധാരാളം മുടിയിഴകള്‍ കൊഴിയുകയും നിരവധിയെണ്ണം പുതിയതായി ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ പുതിയ മുടിയിഴകള്‍ വരാതി... [Read More]

Published on September 22, 2017 at 2:34 pm

നിങ്ങള്‍ ചോറുവെയ്ക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയാണോ? എങ്കില്‍ അകത്താക്കുന്നത് കൊടും വിഷം

മലയാളിയുടെ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ആഹാരമാണ് ചോറ്. കറിയൊന്നുമില്ലാതെപോലും ചോറ് കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. മലയാളി ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരവും മറ്റൊന്നല്ല. എന്നാല്‍ മലയാളിയുടെ ഈ ഭക്ഷണ ശീലത്തിന്റെ ഒരു പ്രശ്‌നം ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചിരിക്കുകയാണ് ബെല്‍ഫാസ്റ്റിലെ ക്വീന്‍... [Read More]

Published on September 21, 2017 at 5:55 pm

അരമണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

നമ്മില്‍ പലരും ഇന്ന് ദിവസേന എട്ടു മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ സമയം ഓഫീസ് ജോലിയില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരാണ്. ഇതില്‍ തന്നെ 90 ശതമാനം പേരും കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിലോ കൂനകൂടി കിടക്കുന്ന ഓഫീസ് ഫയലുകള്‍ക്ക് മുന്നിലോ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്രയും സമയത്... [Read More]

Published on September 19, 2017 at 5:23 pm