Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

October 16, 2018 3:15 am

Menu

രക്തചന്ദനം അടുപ്പിച്ചു മുഖത്തു പുരട്ടിയാല്‍....

ചര്‍മത്തിന് സ്വാഭാവിമായ സൗന്ദര്യം നല്‍കുന്ന പല പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുമുണ്ട്. പരമ്പരാഗത കാലം മുതല്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന, യാതൊരു ദോഷവും വരുത്താത്ത ചില വഴികള്‍. ഇത്തരം വഴികളില്‍ ഒന്നാണ് രക്തചന്ദനം. നല്ല ശുദ്ധമായ രക്തചന്ദനം മ... [Read More]

Published on October 13, 2018 at 4:47 pm

പുരുഷന്മാർ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സ്ഥിരമാക്കുക..!!

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പുരുഷനായാലും സ്ത്രീ ആയാലും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ എപ്പോഴും ചിട്ടകള്‍ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അത് പല വിധത്തില്‍ ആയിരിക്കും നമ്മുടെ ആരോഗ... [Read More]

Published on October 13, 2018 at 4:23 pm

പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

നമ്മുടെ ചുറ്റു വട്ടങ്ങളില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഫല വർഗ്ഗമാണ് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട്. മുട്ടയുടെ ആകൃതിയും മിനുസമുള്ള പുറം തോടോടും കൂടിയ പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ഇന്ന് വലിയ തോതില്‍ ഉല്പാുദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫല വർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. കുഴമ്പ് രൂപത... [Read More]

Published on October 11, 2018 at 4:29 pm

മുടി വളരാൻ ഇതാ ഒരു ഒറ്റമൂലി

മുട്ടോളമെത്തുന്ന മുടിയായിരിക്കും എല്ലാവരുടേയും ആഗ്രഹം. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് പലരുടേയും ആഗ്രഹം മാത്രമായി ഒതുങ്ങിപ്പോവും എന്നതാണ് സത്യം. കാരണം ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ മുടി വളരണം എന്നില്ല. അതിനായി ചില കാര്യങ്ങളില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കേണ... [Read More]

Published on October 10, 2018 at 4:52 pm

നാരങ്ങ നീരിലെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഒരു പോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. നമ്മളെ വലക്കുന്ന പല പ്രതിസന്ധികള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ മികച്ചതാണ് ഇത്. ഏത് സൗന്ദര്യസംരക്ഷണ പ്രതിസന്ധിയും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനു... [Read More]

Published on October 9, 2018 at 10:39 am

നിങ്ങൾ ഇയർ ഫോണിൽ പാട്ടുകേൾക്കുന്നവരാണോ??

തുടർച്ചയായി ഇയർഫോണിൽ പാട്ടു കേൾക്കുന്ന ശീലമുള്ളവർ 10 മിനിട്ടു പാട്ടു കേട്ട ശേഷം അഞ്ചു മിനിട്ടെങ്കിലും ചെവിക്കു വിശ്രമം നൽകണമെന്നു ഡോക്‌ടർമാർ. ഇയർഫോൺ വയ്‌ക്കാതെ പാട്ടു കേൾക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ ക്രമേണ കേൾവിശക്‌തിയെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പ... [Read More]

Published on October 7, 2018 at 11:00 am

കഠിന തലവേദനക്ക് പരിഹാരം ഇതാ..

തലവേദന ഏത് സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് പറയാന്‍ പറ്റില്ല. പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥത പല വിധത്തിലാണ് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത്. അമിത ജോലിഭാരവും മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദവും എല്ലാം തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ... [Read More]

Published on October 6, 2018 at 1:16 pm

കറിയിൽ കടുക് വറുത്തിടുന്നത് പിന്നിൽ ??

പലരും കറികള്‍ക്കെല്ലാം കടുക് വറുത്തിടുന്നത് കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ എന്താണ് കടുക് വറുത്തിടുന്നതിന് പിന്നില്‍ എന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ അത് സ്വാദിന് വേണ്ടി എന്ന് പറയുന്നവരായിരിക്കും നമ്മള്‍. എന്നാല്‍ ഈ കടുക് വറുത്തിടു... [Read More]

Published on October 5, 2018 at 12:22 pm

രാവിലെ ഈന്തപ്പഴം ചൂടുവെള്ളത്തിലിട്ട് കഴിക്കാം

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു സംശയവുംകൂടാതെ കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള പ്രതിസന്ധികളും ഈന്തപ്പഴം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അന്നജം, റൈബോഫ്‌ളാബിന്‍ എന്നിവയെല്ലാം ഈന്തപ്പഴത്തില്‍ ... [Read More]

Published on October 3, 2018 at 5:58 pm

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം

ഇന്ന് രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇതിന് കൃത്യമായ ചികിത്സ ഇല്ലാത്തത് പല വിധത്തില്‍ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ ... [Read More]

Published on September 29, 2018 at 12:47 pm

കുട്ടികളെ തല്ലുന്നതിന് മുൻപ് ഇതൊന്ന് വായിക്കൂ...

അനുസരിക്കാതെയിരിക്കുകയോ ഒട്ടും ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത പെരു മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ദേഷ്യത്തിൽ കുട്ടികൾക്കു നല്ല തല്ലു കൊടുക്കാറുണ്ട്. നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ തല്ലിനെ പേടിച്ചു കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവത്തിലും പെരുമാറ്റത്തിലും കാ... [Read More]

Published on September 25, 2018 at 12:01 pm

ഗർഭകാല ആരോഗ്യത്തിന് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നമ്മള്‍ നേരിടുന്നുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലാണ് കുഞ്ഞിന്റേയും അമ്മയുടേയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്. പല വിധത്തില്‍ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്Ȁ... [Read More]

Published on September 24, 2018 at 5:39 pm

AC-യിലിരുന്ന് ശരീരം ചുളിയുന്നുവോ?? നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്..

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികള്‍ നേരിടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം വെല്ലുവിളികള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് പല വിധത്തില്‍ ശ്രമിക്കുന്നവരാണ്. ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര... [Read More]

Published on September 21, 2018 at 5:41 pm

പുരുഷന്‍മാര്‍ രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചായ കുടിച്ചാൽ...!

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലവിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പ്രശ്‌നങ്ങളും നാം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനെല്ലാം പലപ്പോഴും പരിഹാരം കാണുന്നതും നമുക്ക് ഉന്‍മേഷം നല്‍കുന്നതും വെറും വയറ്റില്‍ നാം കുടിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചായയായിരി... [Read More]

Published on September 21, 2018 at 4:36 pm

അബോര്‍ഷനു ശേഷമുള്ള ഗര്‍ഭധാരണം ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഗര്‍ഭം അലസി ഏതാനും മാസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ വീണ്ടും ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കുമെന്ന്‌ ശാസ്‌ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്‌. ഈ നിശ്ചിത കാലയളവിന്‌ ശേഷം ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത സാധാരണനിലയിലാകും. ... [Read More]

Published on September 20, 2018 at 5:38 pm