Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

March 27, 2017 8:35 pm

Menu

ഹെയര്‍ ഡൈ ഉപയോഗം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം

നരച്ചു തുടങ്ങിയില്‍ മിക്കാവാറും പേര്‍ മുടികറുപ്പിക്കാനായി ഹെയര്‍ ഡൈ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. തീരെ സമയമില്ലാത്ത തരത്തില്‍ ഇത്തരക്കാര്‍ ഹെയര്‍ഡൈ വാങ്ങി അതില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രകാരം ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് പോലും നടത്തുന്നതിനു മുമ്പ് നേരിട്ടു തലയില്‍ തേച്ചുപിടിപ്... [Read More]

Published on March 27, 2017 at 2:17 pm

ഇന്‍സുലിന്‍ റെസിസ്റ്റന്‍സ് ഓര്‍മ്മ ശക്തിയെ ബാധിക്കും

മേലനങ്ങാതുള്ള ഇരിപ്പും പൊണ്ണത്തടിയും ഓര്‍മ്മക്കുറവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കുമെന്ന് പഠനം. പൊണ്ണത്തടിയും ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും മൂലം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഇന്‍സുലിന്‍ റെസിസ്റ്റന്‍സ് (Insulin Resistance) എന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓര്‍മ്മശക്തി പെട്ടെന്നു കുറയാന്... [Read More]

Published on March 24, 2017 at 2:55 pm

ഇന്ത്യക്കാര്‍ ഉറക്കത്തില്‍ മോശമോ?

നേരത്തെ ഉറങ്ങി നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് ഒരാളെ ആരോഗ്യമുള്ളവനാക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. ഉറക്കത്തിന് നമ്മുടെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ കാര്യമായ സ്ഥാനമുണ്ട്. സുഖമായി ഉറങ്ങുക ഒരു ഭാഗ്യമാണ്. ആ ഭാഗ്യമുള്ളവര്‍ വളരെ കുറവും.എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ ലോകത്തെ ഏറ്റവും മോ... [Read More]

Published on March 23, 2017 at 12:26 pm

വേനലില്‍ ചെറുനാരങ്ങയെ തീന്‍മേശയിലെത്തിക്കാം

വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയായ ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ പറഞ്ഞറിയിക്കാന്‍ പറ്റാത്തതാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാവരും നാരങ്ങ വെള്ളത്തിനാണ് പ്രാധാന്യം നല്‍കാറ്. എന്നാല്‍ ഈ കൊടുംവേനലില്‍ നാരങ്ങയോളം കൂട്ടുകൂടാന്‍ പറ്റിയ മറ്റൊന്നില്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം.നാരങ്ങയില്‍ ന... [Read More]

Published on March 23, 2017 at 11:48 am

അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കണോ?

പൊണ്ണത്തടി അനാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വണ്ണം വെയ്ക്കുന്നു എന്ന് പരാതി പറയുന്നവര്‍ക്ക് അവരുടെ ശീലങ്ങളില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയില്‍ അമിത ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഇത്തരക്കാര്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും മറ്റും ച... [Read More]

Published on March 22, 2017 at 4:56 pm

മുടിയഴകിന് ഹോട്ട് ഓയില്‍ മസാജ്

ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതി പോലെതന്നെ പ്രധാനമാണ് സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക എന്നതും. പുതുതലമുറയ്ക്ക് ഇക്കാര്യം ആരും പ്രത്യേകിച്ച് പറഞ്ഞുകൊടുക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. ഇങ്ങനെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് മുടിയഴകും.അല്‍പം കരുതലും സംരക്ഷണവും നല്‍കിയാല്‍ ഏത് മ... [Read More]

Published on March 22, 2017 at 11:31 am

ചായ പ്രേമികള്‍ക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത; ചായ കുടിച്ച് മറവിരോഗം തടയാം

ചായ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് സന്തോഷം നല്‍കുന്ന വാര്‍ത്തയാണ് സിംഗപ്പൂരില്‍ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നത്. മറവി രോഗത്തില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാന്‍ ദിവസവും വെറും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിച്ചാല്‍ മതി.ദിവസവും ഒരു കപ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് മറവിരോഗ സാധ്യത അന്‍പതു ശതമാനം ... [Read More]

Published on March 20, 2017 at 1:45 pm

വിഷാദ രോഗത്തിന് വെജ്‌തെറാപ്പി; മനസിന്റെ സന്തോഷം തിരിച്ചെടുക്കാം

ജീവിത ചുറ്റുപാടുകള്‍ മാറുന്നതും മറ്റും  ഇന്ന് പലരും വിഷാദ രോഗത്തിന് അടിമപ്പെടാന്‍ കാരണമാകുന്നുണ്ട്. സന്തോഷവും ജീവിതത്തോടുള്ള പ്രതീക്ഷയുമെല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ട് വിഷാദ രോഗത്തിലേക്ക് വഴുതി വീഴുന്നവരോട് വെജ് തെറാപ്പി പരീക്ഷിക്കാനാണ് മെല്‍ബണിലെ ആരോഗ്യഗവേഷകര്‍... [Read More]

Published on March 18, 2017 at 3:22 pm

ഇളനീരിന് ഗുണങ്ങളേറെ

ഇളനീരിന് ഗുണങ്ങളേറെയാണ്. ദാഹവും ക്ഷീണവുമകറ്റാന്‍ ഇളനീരിനെ വെല്ലാന്‍ മറ്റൊരു ദാഹശമിനി ഇല്ലെന്നു തന്നെ പറയാം. ക്ഷീണമകറ്റി ഉന്‍മേഷം സ്വന്തമാക്കാന്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ഈ പാനീയം കുടിച്ചാല്‍ മതി.പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഇളനീരിനോളം കുടിക്കാന്‍ പറ്റി... [Read More]

Published on March 18, 2017 at 12:46 pm

സ്ഥിരമായി ബിയര്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍; എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക

ബിയര്‍ അത്ര കുഴപ്പക്കാരനല്ലെന്ന് വിശ്വസിച്ച് ഇത് കഴിക്കുന്നത് സ്ഥിരമാക്കിയവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്. നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് ഒരു പക്ഷേ ക്യാന്‍സറായിരിക്കും.ബിയര്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് അന്നനാള ക്യാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ ര... [Read More]

Published on March 17, 2017 at 3:22 pm

പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിച്ചാലോ?

ഏതു പ്രായത്തില്‍പ്പെട്ട ആളുകളും ഏതു സമയത്തും കഴിക്കാന്‍ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഐസ്‌ക്രീം. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പവും അല്ലാതെയും മിക്കവരും ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നത് ഒന്ന് ആലോചിച്ച് നോക്കൂ.തമാശയാണെന്ന്... [Read More]

Published on March 17, 2017 at 1:37 pm

കുഞ്ഞുങ്ങളെ അധികം ഡിജിറ്റലാക്കേണ്ട; പ്രമേഹം പിടികൂടാന്‍ സാധ്യത

സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ലോകത്ത് അടിമയായി മുറിക്കുള്ളിലൊതുങ്ങുന്ന കുട്ടികള്‍ പ്രമേഹ രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലകപ്പെട്ടേക്കാമെന്ന് പഠനം.ടിവി കാണലും സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ടാബ് ലെറ്റ് ഉപയോഗത്തിന് കൂടുതല്‍ സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന പുത്തന്‍ തലമുറയിലെ കുട്ടികളുടെ ഇടയിലാണ് പ... [Read More]

Published on March 17, 2017 at 11:21 am

മരുന്ന് കഴിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്

വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കായി ദിവസവും മൂന്നോ നാലോ മരുന്നു കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നവരാണ് പലരും. ഓരോ മരുന്നും ചുമ്മാ അങ്ങ് കഴിക്കേണ്ടവയല്ല. മരുന്ന് കഴിക്കാനും ചില കാര്യങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. കഴിക്കുന്ന മരുന്നിന് കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ ചില ചിട്ടകള്‍ പാലിച്ചേ പറ... [Read More]

Published on March 16, 2017 at 5:24 pm

പകല്‍ ഉറങ്ങാന്‍ തോന്നാറുണ്ടോ? അതൊരു മുന്നറിയിപ്പാണ്

പകല്‍ സമയത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങാന്‍ തോന്നുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്. ഇങ്ങനെ പകല്‍ സമയത്ത് ഉറങ്ങാന്‍ തോന്നുന്നത് പ്രമേഹത്തിനുള്ള മുന്നറിയിപ്പാകാമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.മൂന്നു ലക്ഷത്തിലേറെ പേരെ പങ്കെടുപ്പിച്ചു നടത്തിയ ഈ പഠനത്തില്‍ പകല്‍ ഒട്ടു... [Read More]

Published on March 13, 2017 at 1:49 pm

വേനലിലും സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം

കടുത്ത ചൂടുകാരണം മുഖവും മറ്റു ഭാഗങ്ങളും കരുവാളിക്കുന്നത് വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സൗന്ദര്യപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സണ്‍ സ്‌ക്രീന്‍ ലോഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇത് തടയാന്‍ സഹായിക്കും.എസ്.പി.എഫ് (സണ്‍ പ്രൊട്ടക്ഷന്‍ ഫാക്ടര്‍) കുറഞ്... [Read More]

Published on March 10, 2017 at 4:09 pm