Health Archives -

Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

December 12, 2017 11:53 am

Menu

വെറുംവയറ്റില്‍ കാപ്പികുടിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

പലര്‍ക്കും പലതരത്തിലുള്ള ശീലങ്ങളുണ്ട്. ഇത്തരത്തില്‍ ഒന്നാണ് രാവിലെ ഉണര്‍ന്നാല്‍ ഉടനുള്ള ചൂടു കാപ്പികുടി. പലര്‍ക്കും ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു കാപ്പി കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാലിതാ ഈ ശീലം നിര്‍... [Read More]

Published on December 8, 2017 at 6:33 pm

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പാല്‍ക്കട്ടി

പാല്‍ക്കട്ടി പ്രേമികള്‍ക്കിതാ ഒരു സന്തോഷ വാര്‍ത്ത. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പാല്‍ക്കട്ടി നല്ലതാണെന്നാണ് പുതിയ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്. പാല്‍ക്കട്ടി ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും ദിവസവും അത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്ത... [Read More]

Published on December 7, 2017 at 2:49 pm

വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

വെള്ളം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. സാധാരണ ദാഹിക്കുമ്പോഴോ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമോ ഒക്കെയാണ് നാം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമമെന്നാണ് പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ... [Read More]

Published on December 5, 2017 at 6:30 pm

സ്ഥിരമായി മൗത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

വായ ശുചിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമായി സ്ഥിരമായി മൗത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാല്‍ എല്ലാ ദിവസവും മൗത്‌വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്‍ത്തുമെന്ന കാര്യം പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ദിവസേന രണ്ട് തവണ മൗത്വ... [Read More]

Published on November 30, 2017 at 12:50 pm

ജിമ്മിലെ തുടക്കക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന ഇക്കാലത്ത് ജിമ്മില്‍ പോയി വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണത്തില്‍ വര്‍ദ്ധനവുണ്ട്. എന്നാല്‍ പലര്‍ക്കും ഇതൊരു ഫാഷന്‍ പോലെയാണ് ഇന്ന്. രാവിലെയോ വൈകിട്ട... [Read More]

Published on November 29, 2017 at 4:01 pm

ഗർഭിണികളോട് ചോദിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ആറ് കാര്യങ്ങൾ....!

ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നമാണ് അമ്മയാവുക എന്നത്. അതിനായി അവൾ സഹിക്കേണ്ടി വരുന്ന ത്യാഗങ്ങൾ നിരവധിയാണ്. ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയാകുന്നത് മുതൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായി അവൾ ഒരു അമ്മ ആകുന്നു. അവളുടെ പിന്നീടുള്ള ജീവിതം മുഴുവൻ ആ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടിയായിരിക്കും. ഏറെ സന... [Read More]

Published on November 29, 2017 at 2:51 pm

ചീസ് കൊതിയന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

തടി കൂടുമോ എന്ന പേടിയില്‍ മിക്കവരും തീന്‍മേശയില്‍ നിന്ന് മാറ്റിനിര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ് ചീസ്. എന്നാല്‍ പേടിക്കുന്ന പോലെ ചീസ് അത്ര കുഴപ്പക്കാരനാണെന്ന് പറയാന്‍ പറ്റില്ല. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കു... [Read More]

Published on November 28, 2017 at 7:04 pm

ഉറങ്ങിയാൽ ഉടൻ മരണം; അപൂർവ്വ രോഗം പിടിപെട്ട് ഈ നാലുവയസ്സുകാരി

ഉറക്കം കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലുമെല്ലാം അതിന്റേതായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടല്ലോ.. ഉറക്കത്തിലെ കുറവും കൂടുതലുമെല്ലാം ഓരോ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകാറുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇവിടെ ഒരു പെണ്‍കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ അതില്‍ നിന്നെല്ലാം ഏറെ വ്യത്യസ്തമാണ്. വ്യത്യ... [Read More]

Published on November 27, 2017 at 5:57 pm

ലിപ്സ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

ഇന്നത്തെക്കാലത്ത് ഒന്ന് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ കുറച്ചെങ്കിലും മേക്കപ്പ് ഇടാത്തവര്‍ കുറവാണ്. ഇനി മേക്കപ്പ് താല്‍പര്യമില്ലെങ്കില്‍പ്പോലും ഒരിത്തിരി ലിപ്സ്റ്റിക് എങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാത്തവരുടെ എണ്ണം വളരെ കുറവായിരിക്കും. എന്നാല്&... [Read More]

Published on November 22, 2017 at 5:39 pm

ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല....!!

പണ്ടുകാലത്ത് മുത്തശ്ശിമാർ പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ...ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ കുളിക്കരുതെന്നും ,രാത്രി തൈര് കൂട്ടരുതെന്നുമൊക്കെ. ഇതിനു പിന്നിലെ കാരണം എന്താണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ആഹാരം കഴിച്ച ഉടൻ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷകരമായി ബാധി... [Read More]

Published on November 22, 2017 at 3:21 pm

ഇനി ഭക്ഷണത്തിന് എരിവ് കൂടിയാല്‍ ദേഷ്യപ്പെടേണ്ട

കറിക്കും മറ്റും അല്‍പ്പം എരിവ് കൂടിപ്പോയാല്‍ ദേഷ്യം പിടിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാലിതാ ഇനി എരിവ് അല്‍പ്പം കൂടിപ്പോയാലും അങ്ങ് സഹിച്ചേക്കൂ. കാരണം എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്. ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്ക... [Read More]

Published on November 21, 2017 at 5:33 pm

പ്രസവം സ്വാഭാവികമാകുമോ അതോ സിസേറിയനാകുമോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം

ഗര്‍ഭിണിയായാല്‍ അപ്പോള്‍ മുതല്‍ തുടങ്ങുന്നതാണ് സംശയങ്ങള്‍. പേടിയും ആവലാതിയും വേറെയും. എന്ത് ചെയ്യണം, എന്ത് ചെയ്യേണ്ട തുടങ്ങി ഒട്ടനവധി സംശയങ്ങള്‍. പലരും പല രീതിയിലുള്ള ഉപദേശങ്ങള്‍ തരുന്നു. പല നിര്Ȁ... [Read More]

Published on November 21, 2017 at 11:15 am

നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതെന്തിന്?

നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ ദഹിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്ന ഘടകങ്ങളാണ് ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍. സെല്ലുലോസ്, ഹെമിസെല്ലുലോസ്, പെക്ടിന്‍ തുടങ്ങിയവയാലാണ് ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍ നിര്‍മ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ദഹന പ്രക്രിയയില്Ȁ... [Read More]

Published on November 18, 2017 at 5:44 pm

ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ തല മാറ്റിവെക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ വിജയം, അടുത്ത പരീക്ഷണം ജീവനുള്ള മനുഷ്യനിൽ; മരണത്തിനു പരിഹാരം?

വിയന്ന: ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ തല മാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയകരം. 18 മണിക്കൂര്‍ നീണ്ട ശാസ്ത്രക്രിയയിലൂടെയാണ് ശവശരീരത്തില്‍ തല മാറ്റി വെക്കല്‍ പരീക്ഷണം വിജയിപ്പിച്ചത്. ഇറ്റാലിയന്‍ പ്രോഫ്ഫസ്സര്‍ സെര്‍ജി... [Read More]

Published on November 18, 2017 at 5:28 pm

മുഖക്കുരു മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ; ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനഗര്‍ കൊണ്ട് പരിഹാരമുണ്ട്

മുഖക്കുരുവിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. പലപ്പോഴും പലരുടേയും ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. മുഖക്കുരു മാറുന്നതിനായി പല വിധത്തിലുള്ള ക്രീമുകളും മരുന്നുകളും മാറി മാറി ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നിട്ടും യാതൊരു പരിഹ... [Read More]

Published on November 17, 2017 at 5:07 pm