Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

February 7, 2023 6:36 am

Menu

പ്രമേഹം ആണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നത്.. എങ്കിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ കൂടെ ശ്രദ്ധിക്കുക

ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ എന്നും വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്ന രോഗങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാമോ അതെല്ലാം ചെയ്യാൻ പലരും തയ്യാറാവുന്നു. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര... [Read More]

Published on August 31, 2019 at 9:00 am

പ്രാതൽ ഒഴിവാക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!

ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം അര്‍ഹിക്കുന്നത് പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ്.പല കാരണങ്ങളാൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ... ➧ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഗ്ലൈക്കോജന്‍ ഭക്... [Read More]

Published on September 30, 2015 at 11:31 am