Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
December 10, 2023 3:05 am
ശരീരഭാരം കുറക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ ഇത്തരം ആഹാരങ്ങള്‍ ശീലമാക്കരുത്...!!!
എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരം കഴിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുകയും അതിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ പോലും ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അറിയാതെയാണെങ്കിലും ചില പിഴവുകള്‍ വരുത്തി വെക്കാറുണ്ട്. അത് ചിലപ്പോള്‍ ശരീരഭാരം കുറക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക... [Read More]
Published on December 11, 2015 at 1:39 pm
ഇനി മധുരം കഴിച്ചുകൊണ്ടും ഡയറ്റിങ് ആവാം
മധുരപ്രിയം കാരണമാണ് മിക്കവരും ഡയറ്റിങ് പ്രാവർത്തികമാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇനി മുതല്‍ മധുരം കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഡയറ്റിങ് നടത്താനാകുമെന്നതാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. മധുരം കഴിച്ചാല്‍ മാത്രമോ ശരിയായി ഡയറ്റിങ് നടത്താനാകൂ എന്നാണ് ... [Read More]
Published on November 21, 2015 at 11:57 am
സൂക്ഷിക്കുക...!!! ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്
ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണ പദാർഥങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ദിവസങ്ങളോളം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ചീത്തയായിട്ടില്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്ന പതിവ് മിക്ക വീടുകളിലുമുണ്ട്.പക്ഷെ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ചൂടാക്കിയാൽ അത് വിപരീത ഫലം ചെയ്യും... [Read More]
Published on November 4, 2015 at 2:54 pm
ഭക്ഷണശേഷം ഇത്തരം കാര്യങ്ങളോട് നോ പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും
ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലര്‍ക്കും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണശേഷമുള്ള പല കാര്യങ്ങളും ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. ഭക്ഷണശേഷം വേണ്ടെന്ന് വെക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.ഇത്തരം ചില കാര്യങ്ങളിതാ... ... [Read More]
Published on October 30, 2015 at 1:47 pm
