അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കണോ?

പൊണ്ണത്തടി അനാരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ വണ്ണം വെയ്ക്കുന്നു എന്ന് പരാതി പറയുന്നവര്‍ക്ക് അവരുടെ ശീലങ്ങളില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തിയില്‍ അമിത ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഇത്തരക്കാര്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും മറ്റും ച... [Read More]

Published on March 22, 2017 at 4:56 pm