തൂക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇതാ ചില എളുപ്പ വഴികൾ...

മിക്കയാളുകളുടെയും ഒരു പ്രശ്നമാണ് തൂക്കം കൂടുന്നുവെന്നുള്ളത്. തൂക്കം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോഴേ മനസിലെത്തുന്നത് ഡയറ്റിങ് അഥവാ ആഹാരനിയന്ത്രണം എന്ന കാര്യമാണ്. അമിതവണ്ണം പലപ്പോഴും ഭാവിയില്‍ വലിയൊരു പ്രശ്‌നമായി മാറാറുണ്ട്‌. വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാനുള്ള വ... [Read More]

Published on April 25, 2015 at 2:07 pm