യോഗ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഇന്ന് ലോക യോഗാ ദിനത്തിന്റെ ഭാഗമായി പലരും യോഗാ അഭ്യാസത്തെ കുറിച് കൂടുതൽ അറിയാൻ താല്പര്യപ്പെടുന്നവരായിരിക്കും എന്നാൽ അതിലുപരി ഇതിനെ വ്യായാമമായി സമീപിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. യോഗ തുടങ്ങും മുൻപ് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉ... [Read More]

Published on June 21, 2018 at 12:18 pm