വ്യായാമം ചെയ്യൂ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആവൂ...!!!

നമ്മളിൽ പലരും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അൽപ്പം മടിയുള്ള കൂട്ടത്തിലാണ്. സമയം കിട്ടുമ്പോള്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാം എന്ന ചിന്തയും മടിയും മാറ്റി വയ്ച്ച് നോക്കൂ. പല്ലു തേയ്ക്കുന്ന പോലെ, ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്ന പോലെ, ദിനചര്യകളില്‍ ഒന്നായി വ്യായാമത്തെ എടുക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് പഴയത... [Read More]

Published on January 23, 2016 at 2:00 pm