പുരുഷന്മാര്‍ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇത് വായിക്കൂ...

പഴങ്ങളും ഇലക്കറികളുമൊക്കെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങളും പച്ചനിറത്തിലുള്ള ഇലകളുമൊക്കെ. ഇലക്കറികളും ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും ബെറിപ്പഴങ്ങളും ആഹാരത്തില്‍ കൂടുതല്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയും... [Read More]

Published on December 14, 2018 at 10:39 am