ഉറക്കമില്ലേ? ഈ 4-7-8- വിദ്യ ചെയ്തുനോക്കൂ.. പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാം!!

ചില ആളുകളെ സംബന്ധിച്ചെടുത്തോളം എങ്ങനെ കിടന്നാലും ഉറക്കം വരില്ല. എത്ര തിരഞ്ഞു മറിഞ്ഞു കിടന്നാലും ഉറക്കം വരില്ല. അങ്ങനെ ഉള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചെടുത്തോളം സുഖകരമായ സമയാധിഷ്ഠിതമായ ഉറക്കം എന്നത് ഒരു സ്വപ്നം മാത്രമായി അവശേഷിക്കും. കൃത്യമായി ഉറങ്ങാന്‍ പലരു... [Read More]

Published on January 30, 2018 at 4:43 pm