Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
July 20, 2025 10:31 pm
പകൽ ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നവർക്ക് അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ....!
ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഉറക്കം ആവശ്യമാണെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പോലും പറയാറുണ്ട്. പലർക്കും രാത്രി ഉറക്കം ലഭിക്കാതാവുമ്പോൾ അടുത്ത ദിവസം നല്ല ക്ഷീണം ഉണ്ടാകും. ഓഫീസില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ ഉറക്കം തൂങ്ങുക, ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോള്‍... [Read More]
Published on March 13, 2018 at 1:20 pm
ശരിക്ക് ഉറങ്ങാത്തവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് അല്‍ഷിമേഴ്‌സ്
ഉറക്കത്തിന് ഒരാളുടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിലുള്ള സ്വാധീനം വളരെ വലുതാണ്. അതായത് ആരോഗ്യം നന്നാകണമെങ്കില്‍ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഉറക്കവും അനിവാര്യമാണെന്നര്‍ത്ഥം. ഉറക്കക്കുറവ് പല വിധത്തിലുള്ള അരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നുമുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇപ്പോഴിതാ ശരിയായ... [Read More]
Published on July 10, 2017 at 4:36 pm
