ദിവസവും 7 മണിക്കൂര്‍ 6 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങി നോക്കൂ

ഉറക്കത്തിന് ഒരാളുടെ ജീവിതരീതിയില്‍ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകുമെന്ന് നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആത്മീയാചാര്യന്‍ ദലൈ ലാമയുടെ അഭിപ്രായത്തില്‍ ഉറക്കമാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ധ്യാനം. ഇപ്പോഴിതാ എത്ര സമയം ഉറങ്ങിയാലാണ് ഒരു മനുഷ്യന് ജീവിതത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം സന... [Read More]

Published on June 22, 2017 at 12:02 pm