Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങള് നാം വീട്ടില് നിന്നും തന്നെ തുടങ്ങുന്നതാണ് എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരം. ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം നമ്മുടെ അടുക്കളയാണെന്നും പറയാം. അതിരാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങള് തുടങ്ങണമെന്നാണ് പറയുക. ഇതാകും ശരീ... [Read More]
ആരോഗ്യപരമായ പല ശീലങ്ങളും നമുക്കു നമ്മുടെ വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ. അസുഖം തടയാനും ആരോഗ്യം നല്കാനും ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വളരെ ലളിതമായി നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല വിദ്യകളുമുണ്ട്. ഇത്തരം വിദ്യകളില് ഒന്നാണ് രാത്രി ക... [Read More]