സ്ഥിരമായി കിടന്ന് അഞ്ച് മിനുട്ടിനുള്ളില്‍ ഉറങ്ങി പോകുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രധാനമായും ചെറുപ്പക്കാര്‍ക്കിടയിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമായിരിക്കുകയാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. എത്ര കിടന്നാലും ഉറക്കം വരാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍ അത് ഉറക്കക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമ... [Read More]

Published on January 20, 2018 at 4:37 pm