നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ നടക്കുന്ന ശീലം ഉണ്ടോ??

നടത്തം നല്ല വ്യായാമമാണ്. ശരീര പേശികള്‍ക്ക് ഉത്തേജനം നല്‍കുന്ന വര്‍ക്കൗട്ട്. മാത്രമല്ല ചുറ്റുമുള്ള ശുദ്ധവായു ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ നടന്നാല്‍ നമ്മുടെ ഉള്ളില്‍ പോസിറ്റീവ് എനര്‍ജി നിറയു... [Read More]

Published on January 26, 2019 at 9:05 am