ഉച്ച ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഉറക്കം വരാറുണ്ടോ; കാരണം ഇതാണ്

ഉച്ച ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞാല്‍ പലരും ഒരു ചെറിയ മയക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് പതിവാണ്. പലര്‍ക്കും ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും ഓഫീസ് ജോലിയില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നവരെ. ഭക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിലെ പിഴവുകളാണ് ഉച്ചയുറക്കത്തിന് പ്രധാന കാരണം. എന്തുകൊണ്ട... [Read More]

Published on April 7, 2017 at 12:36 pm