Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
June 11, 2026 12:01 am
കാലിനടിയില് ലേശം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടൂ ; ഗുണങ്ങളേറെ !!
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങള് പലതുണ്ട്. ഇതില് ചിലത് വളരെ എളുപ്പത്തില് ചെയ്യാവുന്ന ചിലതുമാണ്. രാവിലെയും രാത്രിയും ചെയ്യാവുന്ന പല തരത്തിലെ ശീലങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലെ ഒരു നല്ല ശീലമാണ് രാത്രി... [Read More]
Published on January 29, 2020 at 4:33 pm
രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാല് അല്പ നേരം നടന്നോളൂ ; ഗുണങ്ങളേറെ..
അത്താഴമുണ്ടാല് അരക്കാതം നടക്കണമെന്നത് പഴമൊഴിയാണ്. അതായത് രാത്രി ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞാല് അല്പ നേരം നടന്നതിനു ശേഷമേ കിടക്കാവൂ എന്നര്ത്ഥം. എന്നാല് പലരും അത്താഴം കഴിഞ്ഞു നേരെ ചടഞ്ഞിരിയ്ക്കുകയോ അല്... [Read More]
Published on June 11, 2019 at 4:40 pm
