Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
November 17, 2025 12:20 am
ഒരു മാസം മുഖത്ത് മുട്ടവെള്ള പുരട്ടൂ... മാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ മനസിലാക്കാം..
സമീകൃതാഹാരമാണ് മുട്ട എന്ന കാര്യത്തില് ആര്ക്കും സംശയം കാണില്ല. കാല്സ്യവും പ്രോട്ടീനും വൈറ്റമിനുകളുമടക്കം പല തരത്തില ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ആരോഗ്യപരമായി മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യപരമായ ഗുണങ്ങളാലും സമ്... [Read More]
Published on November 10, 2018 at 11:00 am
ദിവസവും ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ള കഴിയ്ക്കണം...കാരണം..?
രുചികരവും പോഷക പ്രധാനവുമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീനും,മഞ്ഞയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എങ്കിലും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തില് പലര്ക്കും പല അഭിപ്രായമാണ് ഉള്ളത്. മുട്ട കഴിച്ചാല് കൊളസ്ട... [Read More]
Published on October 14, 2016 at 4:57 pm
