ദിവസവും ഉണര്‍ന്നാല്‍ ഉടൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യപരമായ തെറ്റുകൾ

പലരും  ഉറക്കമുണരുന്നത്  ഉന്മേഷത്തോടു കൂടി ആയിരിക്കും.എന്നാൽ ഉന്‍മേഷം അധികസമയം നീണ്ടു നില്‍ക്കില്ല. ഒരു പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ ഒരു ദിവസം പോകാൻ  ഇത് തന്നെ  മതി .പലപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റതിനു ശേഷം നമ്മള്‍ ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യത്തെറ്റുകളാണ് ഇതിനു കാരണം. എന്തൊക്കെയാണ് നമ്... [Read More]

Published on March 31, 2016 at 4:42 pm