പുരുഷന്മാര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും യോഗ ചെയ്യണം...കാരണം...?

ദിവസവും  ജിമ്മില്‍ പോവുന്നതിനേക്കാളും രാവിലെയുള്ള ഓട്ടത്തിനേക്കാളുമുപരിയായി പുരുഷന്മാരോട് യോഗ പരിശീലിക്കാനാണ് അവരുടെ ഫിറ്റന്‌സ് പരിശീലകര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കാറുള്ളത്. ഇതിന്റെ കാരണമെന്തെന്നറിയാമോ? ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന ഭാഗങ്ങളില്‍ വ്യായാമം നല്‍... [Read More]

Published on April 1, 2016 at 4:08 pm