രാത്രി 9 മണിക്കു ശേഷം ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഉള്ളവരാണോ നിങ്ങൾ ?എങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചോളൂ....

ഇന്ന് മിക്കയാളുകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ.ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ നീണ്ടു നിന്നാൽ അത് ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും എന്നകാര്യത്തിൽ ഒരു സംശയവും വേണ്ട.ഒരു പക്ഷെ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ന... [Read More]

Published on March 5, 2016 at 1:07 pm