പ്രാതലിനു മുന്‍പേ കുടിയ്ക്കണം....!!!

രാവിലെ പ്രാതൽ പ്രധാനം തന്നെ. എന്നാല്‍ പ്രാതലിന് മുന്‍പ് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്നുണ്ട്, വെള്ളം. ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ സ്വാഭാവികമായും വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതു കുറയും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ രാവിലെ ഡീഹൈഡ്രേഷനുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ രാവിലെ ഉണര്‍... [Read More]

Published on January 28, 2016 at 2:29 pm