Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

September 30, 2022 6:39 pm

Menu

കാലിനടിയില്‍ ലേശം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടൂ ; ഗുണങ്ങളേറെ !!

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇതില്‍ ചിലത് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചിലതുമാണ്. രാവിലെയും രാത്രിയും ചെയ്യാവുന്ന പല തരത്തിലെ ശീലങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലെ ഒരു നല്ല ശീലമാണ് രാത്രി... [Read More]

Published on January 29, 2020 at 4:33 pm

ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ??

ഉറക്കമില്ലായ്മ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ അതിനെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം എന്നുള്ളതാണ് പലരേയും കൺഫ്യൂഷനിലാക്കുന്നത്. ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുന്നതിന് എന്തൊക്കെ ... [Read More]

Published on August 23, 2019 at 9:00 am

തേങ്ങാ വെറുതെ കഴിക്കൂ ; ഗുണങ്ങൾ ഏറെ !!

തേങ്ങ അഥവാ നാളികേരം കേരളീയര്‍ക്കു പ്രധാനമാണ്. സൗത്ത് ഇന്ത്യയില്‍ ഇത് ഉപയോഗിയ്ക്കുമെങ്കിലും നോര്‍ത്തില്‍ ഇതിന്റെ ഉപയോഗവും ഇതില്‍ നിന്നുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗവുമെല്ലാം കുറവു തന്നെയാണ്. തേങ്... [Read More]

Published on June 7, 2019 at 4:50 pm

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കൂ...

ആരോഗ്യപരമായ പല ശീലങ്ങളും നമുക്കു നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ. അസുഖം തടയാനും ആരോഗ്യം നല്‍കാനും ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വളരെ ലളിതമായി നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല വിദ്യകളുമുണ്ട്. ഇത്തരം വിദ്യകളില്‍ ഒന്നാണ് രാത്രി ക... [Read More]

Published on August 31, 2018 at 6:09 pm