Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
ബീഫും പന്നിയിറച്ചിയും കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇതാ ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത. ബീഫും പന്നിയിറച്ചിയുമൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനു നല്ലതാണെന്നാണു പുതിയ പഠനം. ഇവ കഴിച്ചാൽ ബിപിയും കൊളസ്ട്രോളുമൊക്കെ കൂടുമെന്ന് പറഞ്ഞ് പലരും പേടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. പുര്ഡ്യു യൂണിവേഴ്സിറ്റി ന... [Read More]
പലതരം പഴങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള ജൂസുകൾ പോലെ തന്നെ ഗുണകരമാണ് പച്ചക്കറിജൂസുകളും.ബീറ്റ്റൂട്ട് ജൂസ്,കാരറ്റ് ജൂസ്,തക്കാളി ജൂസ്,സാലഡ് വെള്ളരി ജൂസ് തുടങ്ങിയ ജൂസുകൾ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഉത്തമം തന്നെ.ബിപി കുറയ്ക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട്ജൂസ് വളരെ നല്ലതാണ്.നെല്ലിക്ക ... [Read More]