ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് മുട്ട കഴിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തില്‍ മുട്ടയ്ക്കുള്ള സ്ഥാനം ചില്ലറയല്ല. വലിയ ചെലവില്ലാതെ ലഭിയ്ക്കുന്ന മുട്ട പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. മുട്ടയുടെ വെള്ളയില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ മഞ്ഞയിലുമുണ്ട് ഒട്ടേറെ പോഷകഗുണങ്ങൾ.ആഴ്ചയില്‍ മൂന്ന് മുട്ടയെങ്കിലു... [Read More]

Published on March 7, 2016 at 5:03 pm