Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളമാണെന്നു തന്നെ പറയാം. മറ്റേതു സമയത്തു കുടിയ്ക്കുന്ന പോലെയല്ല, വെറും വയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് ആരോഗ്യപരായി ഏ... [Read More]
ചായ എന്നത് എന്നും ആരോഗ്യത്തിനു ഹാനികരം എന്ന നിലയ്ക്കാണ് നമ്മൾ കേട്ടിട്ടുള്ളത്. പലരും നമ്മളോട് ചായ ഉപേക്ഷിക്കാനും പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാൽ ഉടൻ ഒരു ചായ കിട്ടിയ്യില്ലേൽ അന്നത്തെ ദിവസം തന്നെ പോക്കാണ് ചിലർക്ക്. ഇതിന് കാരണം നമ്മൾ അതിനോട് അടി... [Read More]