Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal

Nirbhayam.com

March 3, 2024 5:47 am

Menu

തടി കുറക്കാൻ ചെറുപയർ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കൂ ; വ്യത്യാസം പെട്ടെന്നറിയാം..

തടി ഇപ്പോള്‍ ആഗോള പ്രശ്‌നമാണെന്നു പറഞ്ഞാലും തെറ്റില്ല. ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുമെല്ലാം പലരേയും പൊണ്ണത്തടിയിലേയ്ക്കു നയിക്കുന്നുമുണ്ട്. പലര്‍ക്കും ഇതു സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നമാണെങ്കിലും ഒരേ സമയം സൗന്ദര്യ, ആരോഗ്യ പ്ര... [Read More]

Published on March 23, 2019 at 6:02 pm

മെലിയാൻ ഇനി ഡയറ്റും ജിമ്മും വേണ്ട..

തടി ഇന്നത്തെ കാലത്തു പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്‌നമാണ്. ഒരേ സമയം ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നവും സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നവുമാണ്. തടി വരുത്തുന്ന അപകടങ്ങള്‍, ഇത് സ്ത്രീയ്ക്കാണെങ്കിലും പുരുഷനാണെങ്കിലും ചില്ലറയല്ല. തടിയ്ക്കു കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്. പാരമ്പര്... [Read More]

Published on January 2, 2019 at 3:35 pm

തടി പോകാന്‍ ദിവസവും 7 ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിയ്ക്കൂ...

പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കുമൊപ്പം ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില്‍ തടി ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിയ്ക്കുന്നു. പഴിയ്‌ക്കേണ്ടത് ജീവിത രീതികളേയും വ്യായാമക്കുറവിനേയും ഭക്ഷണ രീതികളേയുമാണെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ദോഷങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ... [Read More]

Published on December 16, 2018 at 10:00 am