Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
October 18, 2026 8:34 am
ഏത്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്......
ഏത്തപ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആര്‍ക്കും സംശയമുണ്ടാകില്ല. മറ്റ് ഫലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏത്തപ്പഴം പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ തന്നെയാണ്. മറ്റ് പഴങ്ങളില്‍ നിന്ന് ലഭിക്കാത്ത പല പോഷക ഘടകങ്ങളും ഏത്തപ്പഴത്തില്‍ നിന്നും ലഭിക്കാറുണ്ട്.ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നി... [Read More]
Published on July 20, 2016 at 4:00 pm
പഴം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്
പഴം ശരീരത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ എല്ലാ ദിവസവും പഴം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാമോ..?പഴത്തിന് ശരീരത്തിലുണ്ടാക്കാന്‍ കഴിയുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ നാം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും അപ്പുറമാണ്... [Read More]
Published on May 23, 2016 at 4:53 pm
നേന്ത്രപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ചില ഗുണങ്ങളൊക്കെയുണ്ട്
നമ്മുടെ നാട്ടിൻ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് നേന്ത്രപ്പഴം.അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ പറ്റാത്തതാണ്‍.സമൃദ്ധമായ പോഷകമൂല്യങ്ങളുള്ള ഒരു ഫലവര്‍ഗ്ഗമാണ്‍ ഇത്.100ഗ്രാം നേന്ത്രപ്പഴത്തില്‍ 116 കലോറി ഊര്‍ജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.കാത്സ്യം, പ്രോട്ടീന്‍, കരോട്ടീന്... [Read More]
Published on March 3, 2016 at 4:12 pm
