Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
December 14, 2025 10:09 am
Published on August 27, 2016 at 11:16 am
രാത്രി ഒരേ സമയം ഞെട്ടി ഉണരാറുണ്ടോ…?എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക …
പലരുടെയും പ്രശ്നമാണ് രാത്രി സ്ഥിരമായി ഒരേസമയംഞെട്ടി എഴുന്നേൽക്കുന്നത്.രാത്രി എത്ര നേരം വൈകിയുറങ്ങിയാലും നേരം വൈകിയുറങ്ങിയാലും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.ഇത് പലപ്പോഴും ഉറക്കംനഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമായേക്കാം.പ്രേതങ്ങളുടെയും മറ്റ് അദൃശ്യ ശക്തികളുടെയും സ്വാധീനം കൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പറയാറുണ്ട്.എന്നാൽ ഇതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം ഇതാണ്…..
നമ്മുടെ ശരീരത്തില് എപ്പോഴും ഊര്ജം പ്രവഹിയ്ക്കുന്നുണ്ട്. ഈ തടയപ്പെടുമ്പോഴും കുറയുമ്പോഴുമെല്ലാം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാം.
രാത്രി 9-11 മണി വരെയുള്ള സമയത്താണ് ഉണരുന്നതെങ്കില് ശരീരം സ്ട്രെസിന് അടിമപ്പെടുന്നതാണ് കാരണം. അതായത് ശരീരം ഫ്ളൈറ്റ് മോഡിലാണെന്നു പറയാം. നിങ്ങള് സ്ട്രെസിന് അടിമയാണെന്നര്ത്ഥം.
11പിഎം-1എഎം വരെയുള്ള സമയത്താണ് ഉണരുന്നതെങ്കില് ഗോള് ബ്ലാഡറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഈ സമയത്താണ് ഗോള് ബ്ലാഡര് കൊഴുപ്പുടയ്ക്കുന്ന സമയം. നിങ്ങള് അനാരോഗ്യകരവും അധികവുമായി കൊഴുപ്പു കഴിയ്ക്കുന്നുണ്ടെന്നര്ത്ഥം.
1എഎം-3 എഎം വരെയുള്ള സമയത്താണ് ഉണരുന്നതെങ്കില് ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകള് ലിവര് നീക്കുന്ന സമയമാണ്. ശരീരത്തില് ടോക്സിനുകള് കൂടുതലുണ്ടെങ്കില് ഇത് നിങ്ങളെ ഉണര്ത്തും.
3എഎം-5എഎം വരെയുള്ള സമയമെങ്കില് ശരീരത്തില് ഓക്സിജന് ഏറെ ലഭിയ്ക്കുന്ന സമയമാണ്. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ശരീരത്തില് രക്തപ്രവാഹം കൂടി ഊര്ജപ്രവാഹമുണ്ടാകുന്ന സമയം. ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണര്ന്നെഴുന്നേ്ല്ക്കാനുള്ള സമയം.
5-7എഎം വരെയുള്ള സമയത്തിനിടയിലാണ് ഉണരുന്നതെങ്കില് രാത്രി നേരം വൈകി ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നതും രാത്രിയിലെ ഭക്ഷണം ശരിയല്ലാത്തതും കാരണം ബാക്കിയുള്ള ടോകസിനുകള് ശരീരത്തില് നിന്നും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന സമയമാണ്.
Leave a Reply