Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
April 26, 2024 5:20 am
നിങ്ങൾ വിരല്‍ ഞൊടിക്കാറുണ്ടോ??
വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ വിരലുകള്‍ ഞൊടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് നമ്മള്‍. വിരലുകള്‍ മനഃപൂര്‍വമോ അല്ലാതെയോ ഇങ്ങനെ ഞൊടിക്കുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദത്തിനാണ് crepitus എന്നു പറയുന്നത്. എന്നാല്... [Read More]
Published on June 17, 2019 at 4:03 pm
ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കൂ.. ഗുണങ്ങൾ ഏറെ !!
ആരോഗ്യത്തിനു സഹായിക്കുന്നവയില്‍ ഡ്രൈ നട്‌സ് ആന്റ് ഫ്രൂട്‌സ് ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ്. പല തരം പോഷകങ്ങളുടേയും വൈറ്റമിനുകളുടേയുമെല്ലാം കലവറയാണ് ഇവ പലതും. ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സില്‍ തന്നെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏ... [Read More]
Published on June 9, 2019 at 9:00 am
നിങ്ങൾക്ക് നടുവേദനയും കഴുത്തുവേദനയും ഉണ്ടാവാറുണ്ടോ??
പുതിയ തലമുറ നേരിടുന്ന വലിയ പ്രയാസങ്ങളിലൊന്നാണ് നടുവേദനയും കഴുത്തിന്റേ വേദനയും. മുന്‍പ് ഇത്തരം വേദനകള്‍ വയസ്സുകാലത്തെ ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ആയിരുന്നെങ്കില്‍ ഇപ്പോഴത് വളരെ നേരത്തെ എത്തിത്തുടങ്ങി. ജീവ... [Read More]
Published on May 24, 2019 at 2:34 pm
പഴവർഗങ്ങളിലുള്ള സ്റ്റിക്കർ ആരോഗ്യത്തിനു ഹാനികരം
പച്ചക്കറികളിലും പഴവർഗങ്ങളിലും പരസ്യത്തിനും ഇനം തിരിച്ചറിയാനും മറ്റുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്റ്റിക്കറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഫുഡ് സേഫ്റ്റി സ്റ്റാൻഡേർഡ് അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ (എഫ്എസ്എസ്എഐ) നിർദേശം. സ്റ്റിക്കറുകൾ പതിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പശ ആരോഗ്യത്തെ ഹാനികരമായ... [Read More]
Published on November 12, 2018 at 12:34 pm
വീട് വെക്കുമ്പോൾ ഇവ സൂക്ഷികുക..
വീട് വെക്കുമ്പോൾ വാസ്തു ശാസ്ത്രം നോക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് അതിന് പിന്നിലുള്ളവ ഇവയാണ്. ഭൂമിയിലെ കാന്തികപ്രഭാവങ്ങളെപ്പറ്റിയും അത് മനുഷ്യജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുമെന്നും പൂർവികർക്ക് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരുന്നു. അതനുസരിച്ചാണ് അവർ വാസ്തുശാസ്ത്രം ചിട്... [Read More]
Published on October 10, 2018 at 10:37 am
ഗര്‍ഭിണി ആയിരിക്കുമ്പോൾ വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടോ?
വായ്‌നാറ്റം എല്ലാവരേയും പ്രതിസന്ധിയില്‍ ആക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ശ്രമിക്കും മുന് ... [Read More]
Published on September 19, 2018 at 3:24 pm
കറ്റാര്‍ വാഴ മുഖത്ത് തേക്കൂ ഗുണങ്ങളേറെ !!
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നമ്മളിൽ പലരും നേരിടുന്നുണ്ട്. നിറം കുറവും വരണ്ട ചര്‍മ്മവും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും എല്ലാം പലപ്പോഴും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തന്ന... [Read More]
Published on September 1, 2018 at 2:28 pm
ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് മഞ്ഞൾ ചേർത്ത വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കൂ...
ആരോഗ്യപരമായ പല ശീലങ്ങളും നമുക്കു നമ്മുടെ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്നതേയുള്ളൂ. അസുഖം തടയാനും ആരോഗ്യം നല്‍കാനും ഇത് ഏറെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വളരെ ലളിതമായി നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല വിദ്യകളുമുണ്ട്. ഇത്തരം വിദ്യകളില്‍ ഒന്നാണ് രാത്രി ക... [Read More]
Published on August 31, 2018 at 6:09 pm
കരുണാനിധിയുടെ നില ആശങ്കാജനകം..!!
ചെന്നൈ: കരുണാനിധിയുടെ നില അതീവ ഗുരുതരം. ഡിഎംകെ അധ്യക്ഷൻ കരുണാനിധിയുടെ ആരോഗ്യനില വളരെ മോശമാണ് എന്ന് ആശുപത്രി അധികൃതർ അറിയിച്ചു. വൈകിട്ട് 4.30 ക്ക് വന്ന റിപ്പോർട്ടിൽ നിലവിൽ യാതൊരു മാറ്റമില്ലെന്നും പ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ ഗതിയിൽ എത്തിട്ടില്... [Read More]
Published on August 7, 2018 at 5:45 pm
കൂർക്കംവലി നിർത്താൻ ഇതാ എളുപ്പമാർഗ്ഗങ്ങൾ ..!!
കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും . പങ്കാളികൾക്കിടയിലും കൂര്‍ക്കം വലി ഒരു വില്ലൻതന്നെയാണ് . എത്ര അടുപ്പമുണ്ടെന്നുപറഞ്ഞാലും കൂര്‍ക്കംവലി കാരണം ഉറക്കം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്‌ എല്ലാവര്‍ക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ... [Read More]
Published on March 31, 2018 at 11:53 am
ഗ്രില്‍ഡ് ചിക്കന്‍ കഴിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക..!!
നമ്മളിൽ പലർക്കും ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങള്‍മാറ്റിനിർത്താനാവാത്ത ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് . ചിക്കന്‍ വിഭവങ്ങളേടുള്ള ഇഷ്ടം കാരണം കുറച്ചു മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതിയെന്നു കരുതിയാലും കൂടുതല്‍ കഴിച്ച് പോകുന്നു . എന്നാല് ഇത്തരം വിഭവങ... [Read More]
Published on March 29, 2018 at 4:03 pm
വേനല്‍ക്കാലത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം ..!!
വേനല്‍ക്കാലം തുടങ്ങുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ ചര്‍മരോഗങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നു . അതുകൊണ്ടുതന്നെ വളരെ കരുതലോടെവേണം ചർമസംരക്ഷണം . ചർമസംരക്ഷണത്തിലുണ്ടാവുന്ന വീഴ്‌ചകൾ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും . വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഉണ്ടാവുന്ന ചര... [Read More]
Published on March 29, 2018 at 10:58 am
കുഞ്ഞിനെ കാണാന്‍ അച്ഛനെപോലെ ആണോ ..?? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞുവെച്ചോളൂ ..!!
കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെ പല കുടുംബങ്ങളിലെയും ചർച്ചാ വിഷയമാണ് കുഞ്ഞിനെ കാണാന്‍ ആരെപോലെയാണെന്ന് . എന്നാൽ പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പ്രകാരം കുഞ്ഞ് അച്ഛനെ പോലെയാണെങ്കില്‍ അത് കുഞ്ഞിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് . അമേരിക്കയിലെ ബിങ്ഹ... [Read More]
Published on March 23, 2018 at 3:01 pm
എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറക്കം നിർബന്ധമോ ..???
ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള കെട്ടുകഥകൾ ഉണ്ട് . നിങ്ങളെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന കെട്ടുകഥകൾ ആണ് ഇതിൽ പലതും . ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങാതിരിക്കുക, ഉറക്കം കൂടിപ്പോകുക, ഉറക്കത്തിനിടയിൽ കൂർക്കം വലിക്കുക, പകലുറക്കം എന്നിങ്ങനെ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് പല കാര്യങ്ങളു... [Read More]
Published on March 23, 2018 at 1:49 pm
പൊണ്ണത്തടി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതാ ഒരു കിടിലൻ ഐഡിയ ..!!
നമ്മളിൽ പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് പൊണ്ണത്തടി . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായ് അതിരാവിലെ നടക്കുകയും ഓടുകയും ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിവസേനെ കൂടിവരികയാണ്. അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായ് ദിവസവും രാവിലെ വ്യായാമത്തിനൊരുങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ കാപ്പിയ... [Read More]
Published on March 16, 2018 at 12:19 pm
