Published on March 6, 2018 at 3:09 pm

ഇളം പ്രായത്തിൽ ചർമം ചുളിയാതിരിക്കാൻ ഇഞ്ചിയും തേനും ..!!

ഇളം പ്രായത്തിൽ ചർമത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ചുളിവുകൾ വീഴുന്നുവെന്നത് പലർക്കുമുള്ള പരാതിയാണ്. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് . അമിത സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിനകത്ത് സ്വതന്ത്ര മൂലകങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ഈ സ്വതന്ത്ര മൂലകങ്ങൾ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . പരസ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന പല ക്രീമുകളും ഉപയോഗിച്ചിട്ടും രക്ഷയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനായ് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും പോസിറ്റീവായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുക .

ചർമം ചുളിയാതിരിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന പൊടിക്കൈകൾ

ചർമത്തിൻറെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ചതച്ച ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർത്ത് ചൂടാക്കിയ വെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങാം. ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോൾ എന്ന ആൻറി ഒാക്സിഡൻറിൻറെ സാന്നിധ്യം കോളജനുകൾ നഷ്ടമാവാതെ സംരക്ഷിക്കും.

മിക്ക ചായപ്പൊടികളും ചർമത്തിൻറെ യൗവനം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുവാൻ സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീയും ബ്ര്യൂഡ് വൈറ്റ് ടീയും ചേർത്ത് ഒരു ഫേസ്‌പാക്ക് ഉണ്ടാക്കി ഇടവേളകളിൽ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചുളിവുകൾ വരുന്നത് തടയും. കഫീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ചായയും കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ നിർജ്ജലീകരണത്തിനും ചർമം വരണ്ടു പോകാനും കാരണമാകും.

ആദ്യം പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് കൈകളിലെ ചർമമാണ് . പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങനീരും ചേർത്തൊരു സ്ക്രബുണ്ടാക്കി ദിവസവും തേക്കുന്നത് കൈകളിലെ ചർമം ചുളിയാതെ കാക്കാൻ സഹായിക്കും. പഞ്ചസാരയിലെ ക്രിസ്റ്റലുകൾ ഡെഡ് സെല്ലുകൾ ഉരച്ചുകളയും. നാരങ്ങനീരിലെ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡ് ചർമം ചുളിയാതെ സംരക്ഷിക്കും.

മുന്തിരിയുടെ കുരുവിന് ചർമ സംരക്ഷണ ഗുണമുണ്ട് . ചർമത്തിൻറെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തി ഉറപ്പുള്ളതാക്കാൻ മുന്തിരിക്കുരുവിൻറെ സത്തിന് കഴിയും. തെക്കുകിഴക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ കാണുന്ന നോനി പഴത്തിൻറെ നീര് ചർമരോഗങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ ഒൗഷധമാണ്.

ചർമം ചുളിയാതിരിക്കാൻ നടത്തം, ജോഗിംഗ്, യോഗ തുടങ്ങിയ വ്യായാമം ഒരു പരിധിവരെ സഹായകരമാണ് . വ്യായാമം ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥാനങ്ങളിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . എയ്‌റോബിക്‌സ് വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഉണർവും ഉന്മേഷവും ആരോഗ്യവും നൽകുന്നതാണ്.

ചർമത്തിലെ നനവ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ചർമത്തിൽ വലിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതിത് ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാം . ഇതുവഴി ചർമത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനാവും. കഴിയുന്നതും കെമിക്കലുകൾ അധികമായി ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ക്രീമുകളും സൗന്ദര്യ വർദ്ധക വസ്തുക്കളും ഇതിനായി തെരഞ്ഞെടുക്കുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .

Share this on WhatsApp