Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
April 25, 2024 7:52 am
ഗര്‍ഭിണി ആയിരിക്കുമ്പോൾ വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടോ?
വായ്‌നാറ്റം എല്ലാവരേയും പ്രതിസന്ധിയില്‍ ആക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ അതുണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ചില്ലറയല്ല. ഇതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ശ്രമിക്കും മുന് ... [Read More]
Published on September 19, 2018 at 3:24 pm
സ്വയംചികിത്സ ഇനി നടക്കില്ല..
ഡോക്ടർമാരുടെ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറുകളിൽനിന്ന് ഇനി ഒരു മരുന്നും ലഭിക്കില്ല.എലിപ്പനി പടർന്നു പിടിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫിസർ കർശന നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയത്. എലിപ്പനിബാധ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്തത... [Read More]
Published on September 8, 2018 at 11:00 am
തണുത്ത പാദങ്ങൾക്കും കൈകൾക്കും പരിഹാരം ഇതാ...
കോൾഡ് ഫീറ്റ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രശ്നം രക്തയോട്ടം കുറവുള്ളവരിലാണ് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നത്. പാദങ്ങൾ തണുത്തിരിക്കുന്നതാണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണം. രക്തയോട്ടം കുറവാകുന്നത് മൂലം പാദത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിനു രക്തവും ഒാക്സിജനും എത്താതെ വരുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക... [Read More]
Published on August 14, 2018 at 5:40 pm
ശരീരത്തിലെ ചുണങ്ങിനെ അകറ്റാൻ ചില നാട്ടുവിദ്യകൾ
ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങളില്‍ പേടിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് ചുണങ്ങ്. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി പാലില്‍ കലക്കി ചുണങ്ങുള്ള സ്ഥലത്തു പുരട്ടാം. ഉണങ്ങുമ്പോള്‍ ചെറുചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകിക്കളയാം. വെള്ളരിക്കനീര് ചുണങ്ങു ബാധിച്ചിടങ്ങളില്‍ വട്ടത്തി... [Read More]
Published on July 17, 2018 at 3:20 pm
ഉപ്പിട്ട സോഡ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തോളൂ
മലയാളികൾക്ക് ഏതുകാലത്തും പ്രിയങ്കരമായ പാനീയമാണ് സോഡാ നാരങ്ങാ. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെയിലത്തും മറ്റും ഏറെ ആസ്വതിച്ചുതന്നെ നമ്മൾ ഇത് കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനു ചില ദോഷങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നാരങ്ങക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെ... [Read More]
Published on May 21, 2018 at 3:36 pm
ശരീരഭാരം കുറയാൻ കരിമ്പ് ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ മതി..!!
പ്രായ ബേദമന്യേ എല്ലാവര്ക്കും ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള പാനീയമാണ് കരിമ്പ് ജ്യൂസ് എന്നാൽ പലരും ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ പാട്ടി അത്ര ബോധവാന്മാരല്ല.കരിമ്പിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ഗുണം 100 ഗ്രാം ജ്യൂസില്‍ വെറും 270 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. കരിമ്പിൽ അ... [Read More]
Published on May 18, 2018 at 3:32 pm
ഈന്തപ്പഴം ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ..!!
ഈന്തപ്പഴം ശെരിക്കും പോഷക ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറ തന്നെയാണ്. നോമ്പ് തുറക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുള്ള ഈ പായം അല്ലാതെയും കഴിക്കുന്നത് സ്ട്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഒപ്പം ഈന്തപ്പഴത്തിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ കാന്‍സറിനെ വര... [Read More]
Published on May 18, 2018 at 2:27 pm
രാത്രി കാലങ്ങളിലെ ഫോൺ ഉപയോഗം നിങ്ങളെ മാനസിക രോഗി വരെ ആക്കാം
രാത്രി കാലങ്ങളിൽ ഉറക്കമൊഴിച്ചിരുന്നു ഫോണിൽ കളിക്കുന്നവർ ഒന്ന് ശ്രേദ്ധിച്ചോളു വിഷാദം മുതൽ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളെ ഇത് കൊണ്ടെത്തിക്കും. രാവിലെ ആക്ടിവല്ലാത്ത ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുകയും രാത്രി കാലങ്ങളിൽ ഉറക്കമൊഴിച്ചു ഫോണിൽ കളിക്കുകയും ചെയ്യു... [Read More]
Published on May 16, 2018 at 6:03 pm
നിങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളറിയാൻ നഖം നോക്കിയാൽ മതി
മുഖം മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടിയാണെന്നു പൊതുവെ ഒരു ചൊല്ലുണ്ട് എന്നാൽ അതുപോലെതന്നെ നഖങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നിമിഷനേരം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ നോക്കിയാൽ അറിയാൻ സാധിക്കും ഓരോ വിരലുകളും ഓരോ അവയവങ്ങള... [Read More]
Published on May 14, 2018 at 3:52 pm
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ചക്ക ബെസ്റ്റാണ് ബ്രോ..!!
ചക്ക നിരവധി പോഷക സമൃദ്ധമായ ഒരു ഫലമെന്നതിലുപരി മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതമായ ഒരു ഫലമാണ് . എന്നാൽ ചക്കയുടെ യഥാർത്ഥ പോഷക ഗുണങ്ങൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും അറിയാറില്ല. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇലക്ട്രോളൈറ്റുകൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയൻറുകൾ, കാർ... [Read More]
Published on May 12, 2018 at 5:43 pm
നിയന്ത്രിത മദ്യപാനികളും ക്യാന്‍സര്‍ രോഗത്തിന്റെ പിടിയിൽ തന്നെ !!
ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ പെഗ്ഗ് മാത്രം കഴിക്കുന്നവരണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചോളൂ.നിയന്ത്രിത മദ്യപാനികളും ക്യാൻസർ രോഗത്തിന്റെ പിടിയിലാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനം. മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരമാണെന്ന് മുൻപ് തന്നെ ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചതാണ്. എന... [Read More]
Published on May 4, 2018 at 6:30 pm
പല്ലുവേദന വെറുമൊരു സൂചന മാത്രമല്ല . സൂക്ഷിച്ചുകൊള്ളൂ ..!!
ആളുകളെ അലട്ടുന്ന നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പല്ലുവേദന . പല്ലിനെ സംബന്ധിച്ചതും അല്ലാത്തതുമായ പല വിത്യസ്തമായ രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായും പല്ല് വേദന ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ചൂട് ,തണുപ്പ് ,സ്പര്‍ശം,വേദന തുടങ്ങിയ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും ഞരമ്പുകളിലൂടെ തലച്ചോറിലേക... [Read More]
Published on March 23, 2018 at 3:03 pm
കുഞ്ഞിനെ കാണാന്‍ അച്ഛനെപോലെ ആണോ ..?? എങ്കില്‍ ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞുവെച്ചോളൂ ..!!
കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെ പല കുടുംബങ്ങളിലെയും ചർച്ചാ വിഷയമാണ് കുഞ്ഞിനെ കാണാന്‍ ആരെപോലെയാണെന്ന് . എന്നാൽ പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പ്രകാരം കുഞ്ഞ് അച്ഛനെ പോലെയാണെങ്കില്‍ അത് കുഞ്ഞിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് . അമേരിക്കയിലെ ബിങ്ഹ... [Read More]
Published on March 23, 2018 at 3:01 pm
പ്രണയം അമിത വണ്ണത്തിനു കാരണമോ ..???
വിശ്വസിക്കാൻ ഏറെ പ്രയാസമുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് പ്രണയവും ശരീരഭാരവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്ന്. കാമുകനോ കാമുകിക്കോ വേണ്ടി സ്വന്തം ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ഫിറ്റായി സൂക്ഷിക്കുന്നവരുമാണ് പലരും . എന്നാല്‍ മറ്റുചിലർ സ്വയം മറന്ന് പ്രണയിക്കുന്നവരാ... [Read More]
Published on March 19, 2018 at 4:14 pm
ഇളം പ്രായത്തിൽ ചർമം ചുളിയാതിരിക്കാൻ ഇഞ്ചിയും തേനും ..!!
ഇളം പ്രായത്തിൽ ചർമത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ചുളിവുകൾ വീഴുന്നുവെന്നത് പലർക്കുമുള്ള പരാതിയാണ്. ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് . അമിത സമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിനകത്ത് സ്വതന്ത്ര മൂലകങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ഈ സ്വതന്ത്ര മൂലകങ്ങൾ കോശങ്... [Read More]
Published on March 6, 2018 at 3:09 pm
