Welcome to NIRBHAYAM.COM | Kerala’s No. 1 News Portal
April 25, 2024 9:44 am
വീട്ടിലെ തനത് ഭക്ഷണം വില്‍ക്കാം; മൊബൈല്‍ ആപ്പുമായി ടെക്കികള്‍
പാചക വിരുതര്‍ക്ക് പാചകത്തിലെ നൈപുണ്യം വരുമാന മാര്‍ഗമാക്കാനുള്ള ആശയവുമായി ടെക്കികളുടെ മൊബൈല്‍ ആപ്പ്. ടെക്‌നോപാര്‍ക്കിലെ തുടക്കക്കാരായ പെന്‍സ്റ്റോവ് എന്ന കമ്പനിയാണ് ഇത്തരമൊരാശയവുമായി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നത്. പാചകത്തില്‍ താല്‍പ്പര്യമുള്ള വീട്ടമ്മമാര... [Read More]
Published on January 11, 2017 at 12:12 pm
ഇതാ പറയുന്നേ 'ഒരു മുസ്ലിം സുഹൃത്ത് തീർച്ചയായും വേണം'....!! എന്താ കാര്യം എന്ന് അറിയുമോ...?
ഏതൊരാളും എവിടെ ചെന്നാലും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഭക്ഷണം. ഭക്ഷ്യവൈവിധ്യങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കിടിലൻ ടേസ്റ്റ് ഉള്ള ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നത് ആരാണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഒട്ടുമിക്കരും യാതൊരു സംശയവും ഇല്ലാതെ പറയും അത് മുസ്ലിംങ്ങളാണെന്ന്.... [Read More]
Published on February 26, 2016 at 12:31 pm
നിങ്ങള്‍ക്കറിയുമോ ഭക്ഷണം കഴിയ്‌ക്കേണ്ട സമയം ???
ഭക്ഷണം കഴിയ്‌ക്കേണ്ടത് എപ്പോഴൊക്കെ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വിശക്കുമ്പോള്‍ എന്നാണ് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരമെങ്കില്‍ തെറ്റി, വിശക്കുമ്പോഴല്ല സമയമനുസരിച്ചാണ് ഭക്ഷണം കഴിയ്‌ക്കേണ്ടത്. ആരോഗ്യത്തില്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ് സമയമറിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്.ഭക്ഷണ കാര്യത്ത... [Read More]
Published on January 13, 2016 at 9:58 am
ശരീരഭാരം കുറക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ ഇത്തരം ആഹാരങ്ങള്‍ ശീലമാക്കരുത്...!!!
എല്ലാ ദിവസവും ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരം കഴിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുകയും അതിന് വേണ്ടി ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ പോലും ഭക്ഷണ കാര്യത്തിൽ അറിയാതെയാണെങ്കിലും ചില പിഴവുകള്‍ വരുത്തി വെക്കാറുണ്ട്. അത് ചിലപ്പോള്‍ ശരീരഭാരം കുറക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിലാക... [Read More]
Published on December 11, 2015 at 1:39 pm
വെള്ളം കുടിച്ച് മൈഗ്രേന്‍ അകറ്റാം...!
ഒരു തവണയെങ്കിലും മൈഗ്രേന്‍ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവര്‍ക്ക് ഇതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് നല്ലതു പോലെ അറിയാം. എങ്ങനെയും മൈഗ്രേന്‍ ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പലപ്പോഴും മൈഗ്രേനിന് പരിഹാരം കാണുന്നതില്‍ നാം പരാജയപ്പെട്ടു പോകാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ വെള്ള... [Read More]
Published on December 7, 2015 at 10:22 am
പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജ്ജസ്വലരാവാന്‍ ചില ആഹാരങ്ങള്‍
തിരക്ക് പിടിച്ച ജോലിയും യാത്രകളുമെല്ലാം കാരണം നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതരായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷെ ആ ക്ഷീണം നിങ്ങളുടെ ആഹാരരീതിയുടെ ഫലമാവും. ദിവസം മുഴുവന്‍ ഉര്‍ജ്ജസ്വലരാവണമെങ്കില്‍ അതിനനുസരിച്ചുള്ള ആഹാരങ്ങളും നമ്മള്‍ കഴിക്കേണ്ടതായുണ്ട്. ഇതാ പെട്ടെന്ന് ഊര്‍ജ്ജസ്വലരാകാന... [Read More]
Published on December 3, 2015 at 10:29 am
കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഭക്ഷണം കുറച്ച് കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാർക്കുമറിയാം...പക്ഷെ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്ന കാര്യം മിക്കവർക്കും പ്രയാസം തന്നെ.എന്നാൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചും കുടവയർ കുറയ്ക്കാം... തണ്ണിമത്തന്‍ 82 ശതമാനവും ജലം അടങ്ങിയ ഒരു പഴവർഗ്ഗമാണ് തണ്ണിമത്ത... [Read More]
Published on November 20, 2015 at 1:02 pm
എഴ് സ്റ്റെപ്പുകൾ കൊണ്ട് സ്വാദിഷ്ടമായ ടൊമാറ്റോ റൈസ് തയ്യാറാക്കാം...!
ടൊമാറ്റോ റൈസ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തവർ ആരുണ്ട്...? ഇതാ എഴ് സ്റ്റെപ്പുകൾ കൊണ്ട് സ്വാദിഷ്ടമായ ടൊമാറ്റോ റൈസ് തയ്യാറാക്കാം... ചേരുവകള്‍ ബിരിയാണി അരി – 1 കപ്പ് തക്കാളി – 3 സവാള -1 ഏലയ്ക്ക -2 പച്ചമുളക് -2 മുളക്‌പൊടി – 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഗരം മസാല... [Read More]
Published on November 14, 2015 at 1:57 pm
സൂക്ഷിക്കുക...!!! ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത്
ബാക്കി വരുന്ന ഭക്ഷണ പദാർഥങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ദിവസങ്ങളോളം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ചീത്തയായിട്ടില്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്ന പതിവ് മിക്ക വീടുകളിലുമുണ്ട്.പക്ഷെ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ചൂടാക്കിയാൽ അത് വിപരീത ഫലം ചെയ്യും... [Read More]
Published on November 4, 2015 at 2:54 pm
ഭക്ഷണശേഷം ഇത്തരം കാര്യങ്ങളോട് നോ പറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും
ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ പലര്‍ക്കും വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണശേഷമുള്ള പല കാര്യങ്ങളും ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. ഭക്ഷണശേഷം വേണ്ടെന്ന് വെക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഇല്ലെങ്കിൽ അത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.ഇത്തരം ചില കാര്യങ്ങളിതാ... ... [Read More]
Published on October 30, 2015 at 1:47 pm
മുടി ഇടതൂർന്ന് വളരാൻ 8 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഇടതൂർന്ന തലമുടി ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്ക കേരളപ്പെണ്‍കുട്ടികളുംമുടി വളരുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരുപാട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്.ഭക്ഷണവും ഇതിൽ പ്രധാനമാണ്. 1. കോര മത്സ്യം ഇൗ മത്സ്യത്തിൽ അധികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ–3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശിരോചർമാ... [Read More]
Published on October 17, 2015 at 11:02 am
മാഗി നൂഡില്‍സ് വീണ്ടും വരുന്നു ...!
ദില്ലി: മുബൈ ഹൈക്കോടതിയുടെ ഉത്തരവ് പ്രകാരം നടത്തിയ ലാബോറട്ടറി പരിശോധനയില്‍ മാഗി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞതായി നെസ്‌ലെ ഇന്ത്യ വക്താവ് അറിയിച്ചു. മൂന്ന് ലാബുകളിലായി മാഗിയുടെ 90 സാമ്പിളുകളില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനയിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നെ... [Read More]
Published on October 16, 2015 at 4:23 pm
നിങ്ങള്‍ ഭക്ഷണപ്രിയരാണോ? അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആറ് കാരണങ്ങള്‍...
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള പ്രിയം എല്ലാവർക്കുമുണ്ടാവും.എന്നാൽ വിശപ്പ്‌ മാറിയാലും വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കണം എന്ന് തോന്നുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല.പിന്നീട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്‌ കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചാലും കഴിയാതെ വരും. അതെന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയേണ്ടേ? പാത്രങ്ങള്‍... [Read More]
Published on October 13, 2015 at 1:11 pm
പഫ്സ് കഴിച്ചോളൂ, ആരോഗ്യം നോക്കി....
മലയാളിയുടെ നാലുമണിപ്പലഹരാങ്ങളിൽ ഒന്നാംസ്ഥാനം പഫ്സിനാണ്. കറുമുറെ കടിക്കാവുന്ന പുറംപാളിയും ഉള്ളിൽ നിറച്ച വെജ്/നോൺവെജ് രുചികളും പഫ്സിനെ സ്വാദിഷ്ടമാക്കുന്നു. എന്നാൽ പതിവായി പഫ്സ് കഴിക്കുമ്പോൾ അത് എത്രമാത്രം ആരോഗ്യകരമാണ് എന്നുകൂടി ചിന്തിക്കണം. ... [Read More]
Published on August 31, 2015 at 4:55 pm
ഇത് ഞമ്മളെ ഇമ്മിണി ബല്ല്യ കോഴിക്കോടിൻറെ ഭക്ഷണ പ്രിയം..!!
ബീഫ്‌ ബിരിയാണി കഴിക്കണമെങ്കില്‍ ഞമ്മളെ റഹ്മത്ത് ഹോട്ടല്‍, ഫിഷ്‌ ബിരിയാണിക്ക് എസ് എമ് സ്ട്രീറ്റിലെ ടോപ്ഫോം, നല്ല പൊറോട്ട അടിക്കാന്‍ ദീവാര്‍,ലേറ്റ് നൈറ്റ്‌ പുട്ടും കാടയും അടിക്കാന്‍ ജിനാന്‍, നല്ല അടിപൊളി നാടന്‍ ചോറുണ്ണാന്‍ അമ്മ മെസ്സ്, ഇനി ഇപ്പൊ വ... [Read More]
Published on December 9, 2013 at 9:57 am
